ダイエット

体重と体脂肪率3/27に昼食に食べ放題としたため、急増・・・・(。-`ω-)高止まりしてしまっていますね。改善していきたいところ。来週もがんばります！

体重と体脂肪率メンタルが落ちていたのは関係ないのですが、珍しく頂き物のお菓子を食べることが多かった1週間。見事に体重に現れていますね。調整したいところ。来週もがんばります！

体重と体脂肪率出張でまさかの食べすぎモードで一気に上昇。そのままフィニッシュ・・・難しい。でも仕事はもうほぼ契約内容は終えたのでホッとしています。来週もがんばります！

体重と体脂肪率予想通り、2週連続の食べ放題で体重増加・・・来週はない予定なので、減らしていきたいところ。ただ出張がありますね。来週もがんばります！

体重と体脂肪率ようやく64Kg台になったのもつかの間、一気に1Kgが増加！なぜか？妹たちと焼肉食べ放題に行ったからですね、日曜に。綺麗に数字に出ております。実はまた妹たちと食べ放題に行くという流れ・・・また増えそう。でもその他の日でフォロー...

体重と体脂肪率ようやく64Kg台になりました！・・・長かった～。食事量は変わっていませんが、疲労度が高いにもかかわらず歩く量も多かったからかも？もっと減らしていきたいですね。来週もがんばります！

体重と体脂肪率順調でしたが、なぜ64Kg台にならないのだろう・・・？ただ安定はしてきたので、ぜひ達成したいところです。来週もがんばります！

体重と体脂肪率ようやく下がってきましたね。65Kgを割ることはなかったですが、かなり近づいてきました。胃の調子も悪いことから、今日は控えめにしようと思っています。来週もがんばります！