うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
うつ病・メンタル
うつ病・メンタル 2019/2/27の日記「やれることから一歩ずつ」
先送りが自分を苦しめる これは悪循環に陥っている時のあるあるですが、面倒くさいことを先送りにしてそれがストレスとして蓄積するというのがあります。 まさに今の自分がこれ！ 確定申告、読書＆ゲームレビュー、コンテンツ制作、勉強、読書、ゲームなど...
うつ病・メンタル 【うつ病発症物語9】勇気が出ずに自己嫌悪
前回服用した薬のおかげで不眠症という問題はなんとか解決したものの、肝心の課題はまったく解決していません。 そう、職場での問題です。 完全に虫の息になっていながらも、未だに真面目に職場に行く自分に対して不思議な気持ちになりつつも、行けば毎日批...
うつ病・メンタル 2019/2/26の日記「眠くて起きていられない！」
異常な眠気が続く 最近の疲労なのか、花粉症なのかわかりませんが・・・とにかく眠さMAX。 起きていることがツライので、そのまま寝ることで回復に努めました。 やれたことと言えば、確定申告の準備をわずかに進めたこととゲーム少しとブログ更新、SN...
うつ病・メンタル 【うつ病になって変わったこと】異常に眠くなる 【症状】
うつ病になると、異常に眠くなるようになりました。 仕事に復帰する際に現在懸念しているのは、この点が最右翼です。 医師の話によると、心身ともに疲労を感じやすくなるため、回復しようとしているからとのこと。 また睡眠導入剤が残っていて、朝眠気が残...
うつ病・メンタル 2019/2/25の日記「突然！行動不能」
朝から役所のはしご 朝から満員電車に乗って、役所へ。 これでこの役所とのやりとりが最後になるので、大変でしたが無事に終えることができたことはホッとしました。その分、厳しさも増えるのですが。 また確定申告の前に気になることがあったので、税務署...
うつ病・メンタル 2019/2/24の日記「教訓」
無意識を意識する 親戚のお見舞いに行きました リハビリも始まり、出てきた言葉が「無意識でやっていたことを意識するのは難しい」。何か色々と思い当たることがあり、深い言葉だなと思いました。逆に考えるのもありではないかと。 あと本人の感覚と他人が...
うつ病・メンタル 2019/2/22の日記「医師のやりとりと自立支援医療」
ひと月ぶりの心療内科 朝から心療内科に行ってきました。通い始めて間もなく半年ですね。 もう慣れたもので周りの人にあまり関心が起こらなくなりました。最初はすごく気になってましたけどね。 すぐに名前を呼ばれて、医師の元へ。 現状と先日の体調不良...
うつ病・メンタル 【うつ病発症物語8】はじめての抗うつ薬と睡眠導入剤
前回の記事で初めて心療内科に行ってきたお話をしました。 今回ははじめて抗うつ薬と睡眠導入剤を服薬したお話になります。 処方された薬については別の記事に詳しくありますが、レクサプロとレンドルミンです。比較的副作用が少ないと言われている無難なチ...