日記
苦しいトンネルの出口が・・・？（2021/03/11）
温泉
温泉 【鬱な気分は温泉で】竜泉寺の湯 草加谷塚店【埼玉県】
はじめに今回は体調不良が続いているので、気分転換も兼ねて行ってきました。「竜泉寺の湯 草加谷塚店」に！公式サイトニフティ温泉のスーパー銭湯ランキング2019・夏で東日本1位に選ばれたお店。自分もここ1年で3回と最多で行っているので、納得の結...
うつ病・メンタル アイソレーションタンク（フローティングタンク）を体験してきた
マインドフルネスなど自分を見つめ直す、精神を整える、頭スッキリにする方法もずいぶ広まった感がありますね。自分も試してみましたが、色々と邪魔なものが多くて、どうにも集中しきれない。そこでこんな自分でも集中して瞑想をすることができないかな？と考...
温泉 【鬱な気分は温泉で】美楽温泉 SPA-HERBS（スパハーブス）【埼玉県】
ニフティ温泉 年間ランキング2018 総合TOP10入り！と人気の温泉施設「美楽温泉 SPA-HERBS（スパハーブス）」さんに行ってきました！埼玉県の大宮にある温泉施設。最寄り駅は土呂駅。自分は土呂駅から20分近く歩いて行きます。途中にあ...
うつ病・メンタル 【鬱な気分は温泉で】杉戸天然温泉 雅楽の湯（うたのゆ）【埼玉県】
ニフティ温泉 年間ランキング2013-17 5年連続総合1位！という触れ込みが目立つ埼玉県の東武動物公園から行ける人気の温泉施設「杉戸天然温泉 雅楽の湯（うたのゆ）」さんに行ってきました！目的は・・・うつ病発症からリハビリを経て、復職した仕...