うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
健康診断
うつ病・メンタル 「微妙な心身、うごめく闇」（2019/2/28）
鬱症状が強く出た 朝から寝起きが悪かったんですが、それ抜きでもイマイチな体調・・・。 どうにも最近気持ちが落ちてきています。心の中にある闇が心を包んでいるようなそんな気持ち悪さ。しばらく自覚していなかった鬱が日中の低気圧の時間が長かったのが...
うつ病・メンタル 2019/2/20の日記「突然、体調不良！」
健康診断 朝からどうにも気分がスッキリしないまま、特定健康診断に行きました。先日精密検査をした場所で、読書をしながら待ちます。 ・血圧：相変わらず低めですが正常 ・身長：微妙に伸びてる感じ（姿勢を直しているのが大きいのかも） ・体重：成長し...
うつ病・メンタル 2019/2/17の日記「ツイッターとゆず」
ツイッター楽しい 最近ツイッターの使い方を変えました。以前は情報収集ツールとしてを最優先にしていましたが、コミュニケーションツールとしても（今さら）活用することにしました。憧れの方とやりとりしたり、いいねをつけてくださる方も増えて本当に楽し...
うつ病・メンタル 2019/2/16の日記「雰囲気〇〇 と 怒る人」
雰囲気〇〇キャラ いつもの病院へ。症状を確認し、まだ時間が解決しなければならない部分が多いものの、少しずつ確実に回復しているのがわかり、ホッとしています。 他の親戚も来ていたのですが、また「雰囲気すごくいいよね、癒されるし、もてそう」と言わ...
うつ病・メンタル 2019/2/15の日記「初攻略！内視鏡検査」
検査前（家） 朝6時に起きるのなんて久しぶり！・・・眠すぎる！！ しかしそんな気持ちもそのままに下剤を飲む前に薬を飲むとのことなので、服用。 さて・・・緊張しながらも下剤（ポカリスエット味）を作ります。まあ水を加えて振るだけですが。 実食！...
うつ病・メンタル 2019/2/14の日記「映画三昧と明日への不安」
映画三昧 気になっていたアニメ映画を観てきました。 ・コードギアス 復活のルルーシュ ・シティーハンター 新宿プライベート・アイズ どちらも完成度が高く、楽しかったですね。おすすめです。 合間の時間に読書＋居眠りで時間つぶし。 1冊読み終え...
うつ病・メンタル 2019/2/12の日記「食事制限開始」
精密検査前の食事制限 年末に受けた大腸検査で潜血が見つかったため、内視鏡精密検査を受けることになりました。そのために食事制限が3日前の今日から始まったのです。 食べるの控えた方がいいもののリストを見るとその数に驚きます。要は消化の悪いものや...
うつ病・メンタル 2019/1/12の日記「精神的に疲れた？」
昨日のいつも以上に歩いた、検査結果のショックなどがあったせいか、睡眠の質が低め。深い眠りの時間が9%と低いんですよねえ・・・。 そのためか14：40～17：00くらいまで力尽きて昼寝。 やはり精神状態が体に影響するのでしょうか。 体重は65...