うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
はいみ
日記 幸せな時間（2022/12/17）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！ 朝の時間はゆっくり 朝活ではなく、制限なしで寝ることを重視 とにかく体力の回復を優先で 欲しいものを 体調崩す前から食べたいと思っていたのが、麻婆豆腐と焼き餃子 温泉施設の近くで食べることができ...
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2022年12月3週（12/11～12/17）
体重と体脂肪率 先週の体調不良から回復はしてきているものの、まだ咳が残る 体力も全然戻ってきていないので厳しい 食事量は戻ってるんですが、体重が増えなくなってます というわけで過去5年で一番低く、20代の時の体重に戻って維持してしまっていま...
日記 削りながらも（2022/12/16）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！ 朝の時間は大切 朝活の時間を優先して増やしています やはりいいですね、この時間 もう少し進めたいですが、これくらいがいいのかな？ 通勤は疲れがたまってるときはさらにしんどいものですね 削られる ...
日記 やはり限界（2022/12/15）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！ これこれ！ 朝活で長めに確保して楽しめました やはりこれという感覚 それにしても寒くなってますね 通勤は電車が遅延するなどバタバタ やはり限界 仕事はなんとかこなしているものの、もう体力が残って...
日記 足りない（2022/12/14）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！ ほどほどに 朝活でなかなかの時間を過ごせました これくらいはやはりやりたいなという感じ 通勤電車はやっぱり疲れるなと 足りてない 朝起きると休みたいなという気持ちは出ています それは体力が足りて...
日記 生き返る（2022/12/13）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！ 久々に 朝活を久々に再開、数分ですが愉しい時間 通勤電車はやはり消耗が激しく、乗りたくないなと 仕事は一進一退 仕事は予定では地獄レベルの予定でしたが、変更されまくりで大変レベルに それでもけっ...
日記 波乱と不調と（2022/12/12）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！ 出だしはのんびり やはり朝は忙しく、あまり活動できず 通勤電車はやはり消耗が激しい 仕事は一進一退 仕事はなかなか連絡が取れなかった人と連絡が取れて進めることができるなど、進展 しかし予定してい...
日記 のんびりと（2022/12/11）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！ とにかくゆっくり あまりにもきつかった1週間 今日はのんびりすることに ゲーム、味覚障害のチェックなどいろいろやりました 感謝の言葉 やはりこういうゆったりした時間が必要ですね 感謝