【目指せ!努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2023年7月4週(7/16~7/22)

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体重と体脂肪率

今週は地味に高めで安定

うどんとご飯の炭水化物、食べ放題と外食が目立ったのが原因

それにしてはまだマシですかね

来週は頑張ります(また食べ放題に行くけど)

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