2015/09/23のダイエット記録。
計測自体は7:00頃。
昨日から今日の変動
体重 60.3Kg → 60.5Kg
体脂肪率 12.6% → 12.9%
前日比：体重（+0.2Kg)、体脂肪率（+0.3%）。
目標まで体重-0.5Kg、体脂肪率-2.1％。
連休もあっという間に最終日。
外食もあり、心配していましたがそこまで増えていませんね。
ちなみに飲んだりもしましたが、そこまで変わりません。
ただどうしても体脂肪率の減少がなくなってきました。やはり寒くなるとダメなんですかねえ？
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