ぬくもりは幸せに直結する？（2015/08/26）【238日目】

2015/08/26のダイエット記録。
計測自体は7:00頃。

昨日から今日の変動
体重 60.2Kg　→　60.5Kg
体脂肪率 12.1% → 12.6%

前日比：体重（+0.3Kg)、体脂肪率（+0.5%）。

目標まで体重-0.5Kg、体脂肪率-2.4％。

やけに寒いと思ったら、10月頃の陽気だそうで。
あまりに寒いので、布団を投入して快適な睡眠環境を作って寝たところ、本当に心地の良い幸せを感じながら起きることができました。
ぬくもりって大事だな、と改めて感じたのでした。

体重・体脂肪率ともに上昇ですが、昨晩の食事がボリュームがあったのが原因かと。

ここらへんは許容範囲内ですかね。

とりあえず久々に気持ちの良い寝起きで気分はいいですね。