【月間結果】2015年5月の成果 【どれだけ変わった？】

2015年5月のダイエット記録。

月平均では
先月 → 当月
　体重：61.3Kg → 60.5Kg
　体脂肪率：16.0% → 13.6%

　体重最大・最低
　62.0Kg・59.0Kg

　体脂肪率最大・最低
　15.9%・11.6%

という感じで、体重は減、体脂肪率は大幅減という結果に終わりました。
グラフを見ると、見事に体脂肪率があらぶっています。

長期出張に入って色々な環境が変わりました、注意が必要ですが無理せずに続けたいと思います。