うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
日記 仕事再開前日（2022/2/6）
前日明日からの仕事に向けて、少しドキドキしてきました色々考えてしまうものですね、我ながら友人に連絡を仕事が始まるので、気になっていた友人にメッセージを入れてみました前回から4か月くらい経っていて、当時大変そうだったので色々話をして、少し気分...
日記 寒さと眠気（2022/2/5）
厳しい寒さ予報通りに寒さが厳しい1日でした暖房をつけていても冷え冷えでした昼寝調子が上がってきたら、昼寝率が上がってくる不思議なかなかよくわからない流れです来週以降来週から仕事が始まるので、それを思うとやりたいことがどんどん浮かんでくるもの...
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2022年2月1週（1/30～2/5）
体重と体脂肪率明らかに食べ過ぎた日の次の日にそれが出てますね節分で手巻き寿司を思う存分食べ、次の日は外食でたらふく食べたその結果が金曜と土曜・・・わかりやすい！来週もがんばります！
日記 レアターンは上げの兆し？（2022/2/4）
打ち合わせリモート会議で来週から始まる仕事の打ち合わせいろいろわかったと同時に、収入が予定よりも少なくなることが判明今年はこんな感じかもなぁという雰囲気がありますね削られることを前提に動くのが肝かなと外食で見直す母の提案で外食になりました久...
日記 あっさり下げのターン！（2022/2/3）
気圧でフラフラ良くなってきたと思ったら、気圧変化がえぐくて沈みかける流れなかなかうまく波に乗れない感じです手巻き寿司うちは恵方巻の変なルールが嫌いなので、正月以降ほとんど食べなかったお寿司を手巻き寿司の形でやるのが習慣化していますおいしすぎ...
日記 ピリッとしないものの（2022/2/2）
ピリッとしない朝からどうも調子が悪い・・・気圧の影響もありますが、喉の調子と頭が少し痛いような・・・体温を測ると、37.3℃と微妙本当はスパに行って代謝を良くしようと思っていたのですが、せっかく遠くまで行って熱があるのでお断りをくらうと厳し...
日記 復調傾向と崩れる兆候（2022/2/1）
頭の回転来週から始まる短期の仕事について、営業担当から連絡そのあたりのやりとりで返しに切れが戻ってきたなと実感しました数日前まではかなりひどかった自覚があるので、いい傾向まだ油断はできませんが・・・近所に異常？夜のことですが、近所に救急車と...
日記 好転の兆し（2022/1/31）
好転の兆し面白いもので、気持ちが切り替わったと思ったら、株式相場も戻し始めるという流れ下げまくったダメージは大きすぎますが、まるで演出されたかのように好転の兆し相場の方はまだ怪しいですが、自分自身の方は来週からの仕事に向けて気持ちが切り替わ...