うつ病・メンタル
【抗うつ薬の減薬・断薬へ向けて】 第1話「時は来た！」
グルメ 【グルメ】焼肉食べ放題ブラックホール 池袋東口店【ビュッフェ】
待望のお店へ2024年4月27日に気になっていた「ブラックホール 池袋東口店」さんに行ってきました。サンシャイン通りをまっすぐ行って、建物の地下にあります。こういうの見るとテンション上がりますね！注文と実食まずはキャベツサラダ、ドレッシング...
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2024年7月1週（6/30～7/7）
体重と体脂肪率仕事でホテル住まい続きで食事回数も変わっていたので、体重大増加少しずつ減らしていく予定です来週は頑張ります
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2024年5月5週&6月1週（5/26～6/1）
体重と体脂肪率増えるかなと思っていましたが、意外なことに変わらず仕事でホテル住まいなので、体重がその間は測れませんなので来週は日曜・土曜だけの報告になります。生活環境が変わっているため、体重の増減が出そうですが・・・来週は頑張ります
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2024年5月4週（5/19～5/25）
体重と体脂肪率それなりに食べた割には減った印象少しずついい感じになってきている感じ来週は頑張ります
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2024年5月3週（5/12～5/18）
体重と体脂肪率減りましたが・・・土曜に外食で大量に食べてしまったので・・・なかなか減らない時期が続きます来週は頑張ります
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2024年5月2週（5/5～5/11）
体重と体脂肪率土曜に妹家族が来て、大量の食事そしてその残り物を食べる増えました・・・来週は頑張ります
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2024年5月1週（4/28～5/4）
体重と体脂肪率土曜に食べ放題があって、そこから上げ下げ一応下げた感じはありますが・・・GWに入って食べる量が増えそう・・・来週は頑張ります
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2024年4月4週（4/21～4/27）
体重と体脂肪率仕事で歩くようになって、やはり色々と違うと感じることが多かったですそれｒがしっかり体重に反映された格好ただ土曜に食べ放題、連休に入るので増えそうですが・・・来週は頑張ります