うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
日記 フル回転と安堵と疲労感（8/27～9/2）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！ 予測できないながらも 今週の準備を進めたくても、予測できないことばかりなので悩む 疲労感もあり、無理もできない感じなので最低限のものと臨機応変に動けるように策を講じる形 だいたい懸念で終わって使...
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2023年8月5週＆9月1週（8/27～9/2）
体重と体脂肪率 比較的安定していましたが、水曜の夜ボリュームのある外食をしたのが大きかったですね 仕事も一段落したので、このあとの展開は読めませんが・・・ 来週も頑張ります
松屋 【食レポ】松屋フーズ「ガパオライス」を食べました 【外食】
2023年8月15日（火）から松屋で販売を開始した「ガパオライス」。 気になっていたので、食べてみました。 松屋に行く率が少し回復中 ガパオライス 公式サイトによると・・・ 彩鮮やかな野菜に、鶏粗挽き肉の食感とスパイスの魅力が引き立つタイの...
日記 もどかしさと学び（2023/8/20~8/26）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！ 悩む 今週の準備を進めるも、先週の反省というか注意しなくてはいけないので、それについて数時間かけて悩むなど まさかこういうことが起こるとは・・・という驚きとそれを注意しなくてはならないガッカリ感...
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2023年8月4週（8/20～8/26）
体重と体脂肪率 61Kgを切ることができ、比較的安定 土曜日にプチ断食をした影響もあるかも 疲労感もあって、食べ放題に行きたい思いも・・・ とはいえ、食欲抑制も大切ですしね 来週も頑張ります
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2023年8月3週（8/13～8/19）
体重と体脂肪率 61Kgを切れない日が続く中で、金曜に食べ放題に行ったので、予想通りの結果に ストレスがたまっているのもあり、少し食欲が暴走しそうな傾向があるので気を付けたいところ 来週も頑張ります
日記 想定外続き（2023/8/13~8/19）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！ 冴えない流れが続く 今週の準備を進めるも、どうも今月に入って色々なものがうまく行っていないという思いが強いです 難しいと感じることが多く、ストレスも疲労も強い日々が続いているなと 想定外続き 仕...
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2023年8月2週（8/6～8/12）
体重と体脂肪率 久しぶりに61Kgを切る日が出てきました 土曜は妹家族が来るので、体重増加しますね・・・ やはり減るのはいい感じ 来週も頑張ります