うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
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目標設定・達成度 さあ、目標達成の数を数えろ！-2020年8月7日から9月7日-
1か月の目標達成状況をチェック いつもTwitterでやりとりさせていただいているくるみさんのツイートで先月の7日にやりたいことを挙げる企画があったので参加していました。（2か月目） 前回はこちら 自分が掲げたやりたいこと・目標そして判定結...
日記 甘さと面倒とnoteと怖さ（2020/09/04）
甘く見ていた 昨晩ゲームをやる時間が少し遅かったせいか、やめ時を失敗 うつろうつろしながら、なんとかキリがいいところで寝たのですが・・・ 睡眠の質がガッカリするくらい眠かったです、はい。 眠くなってコックリしだした時がおそらくちょうどいいの...
日記 邂逅（2020/09/02）
邂逅 不思議な体験をしました。 詳しくはnoteに書いたので、そちらをご覧ください。 本当に面白いことが起きるなと。 自分の中のものが変わってきている、そして過去とも邂逅するのか・・・ ある意味「はいみオールスターズ」みたいになるのか？とも...
日記 当初と違う思わぬ展開（2020/09/01）
当初の予定と今 まさか今年の初めにはこういう状態になっているとは思っていませんでしたね。 まだ休養中であることは予定通りですが、次の仕事に向けて準備に不安を抱きながら進めていたはずです・・・当初は。 その未来は新型コロナで崩れ、変容してしま...
日記 実り多き8月も終わり（2020/08/31）
8月が終わりました 本当に多くの気づきと学びと喜びを得た月になりました。 6月後半と7月を通して自己分析を行った成果が、少しずついい方向に向かっているといった感じでしょうか。 やりたいことに向けて準備を進めたり、子ども心が戻ってきたり、昔は...
日記 止まらない変化（2020/08/28）
それはプロトタイプ noteを公開しました。 今回の内容は現在出版を予定している電子書籍のプロトタイプ的な位置づけ。 一番最初の本は「うつ病体験」で感じたことをいかにわかりやすく伝えるか？という過去に当ブログでやってきたことの集大成的なもの...
日記 準備と瞑想と合点（2020/08/27）
準備は焦らず 今取り組んでいることは様々ありますが、どれも長期戦にならざるを得ません。 ついつい妥協してしまいたくなりますが、ここが正念場。 今ここをしっかり固めることが出来れば、今後はスムーズにいくことにもなるので、最初だからこそじっくり...
日記 自らが望んだ「熱暴走」（2020/08/26）
これが望んでいたもの？ 今やっているゲームにはまりまくっており、自分の中からの熱量に驚いていたり・・・ 今の自分のイメージとしては「熱暴走」ですね。 すごい熱量だけど、それゆえに他に悪影響も及ぼす。 自分の場合は睡眠を削って夜更かしをしたり...