鬱

眠った分だけ完全にうつ病に近いレベルになっています。休憩もほとんどとれず、昼食も怒られる時間になっていて、気が休まりません。かなりまずい状態・・・ただ眠気が限界だったので、しっかり寝たのが良かったのか少しはマシでしたただ集中力は相変わらず著...

明らかにおかしい仕事での今の自分が明らかにおかしいレベルに集中力に欠け、精彩を欠いてもいます。楽しいという気分がなく、不安やいやな気分が心を支配しているような・・・鬱症状ですね、これ・・・痛い前日睡眠をとれなかったのも痛い・・・一気に悪化し...

かなりのピンチ状態に仕事の内容が一気に変わって、自分のパフォーマンスが明らかに落ちているのを感じていました。それ以前もイマイチでしたが・・・やはりマルチタスクと短時間で色々なことを言われたり、集中する時間が少なくなると悪化するということをあ...

ダルさが・・・昨日はゆっくりしたわけですが、どうにも心が浮かんでこない身体もだるく、あまり良くない状態気圧もありそうですが、お腹の調子も久しぶりにおかしい・・・なんとか夕方から動くことができましたが、ちょっと想像以上にきてるかも。読書を続け...

すさまじい疲労感心身ともに今週もかなり疲弊しました。腰の痛みも出ましたし、メンタルもかなり危うい感じに。そこで余計なことを考える時間を減らすために、ゆっくり時間を得るために、温泉へ。本日は「熊谷天然温泉 花湯スパリゾート」さんへ。その前に腹...