うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
鬱
日記 予想以上に（2022/12/1）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！ 朝の時間が・・・ アラームのおかげで今日も早めに起床も、やはり時間が少ない もう少し何とかしたいけどブログ更新が重い感じ 波乱気味 仕事はかなり波乱気味でした 予定通りにいかず、自分もミスもやや...
日記 合点がいった1日、ホッとした日（2022/6/30）
久々に出社 春から始まった仕事も本日最終日 1週間ぶりに職場へ向かうのも気が重い 気持ちを高めて臨みます やはりこの人は 一緒に仕事をしてきた人について、時間を置いたためか冷静に見ることができたのは収穫 やはり自分は軽んじられているなという...
日記 山場を超えて（2022/6/23）
期待を裏切らない 今やっている仕事も山場 自分というよりはあるチームの成果を見届ける役割なのですが、予想通りに結果。そしてそれに対する反応。 予想通り過ぎて、疲れる。 また猛襲 一緒に仕事してる人がまた自分にいろいろ言ってきています。 自分...
日記 底抜け（2022/6/21）
奮い立たせるも 朝から奮い立たせないと、動けないほどに不調 仕事も佳境ですが、もう適応障害レベルですね 以前から感じていた「合ってないのかな」という気持ちをまざまざと感じさせる日々・・・ 心がワクワクしない時期になってるのがきついところ ボ...
日記 振り回されて（2022/6/20）
朝はそこそこ 週末に回復することを意識したおかげで、朝はそこそこの状態。 ただ今週は山場だけあって、緊張感はあります。 振り回されて 仕事で一緒に仕事する方とのやりとりがどうもよくありません。 確認して、自分が行動してメンバーに指示したあと...
日記 心の重さ（2022/6/19）
朝はまあまあ 朝から今週の仕事の検証。 気分的にも昨日の回復でそれなり。 ただ次第に状況は変わっていきます。 気持ちが重い やはり仕事のことを考えると、気落ちする感じが拭えず。 そこで家の近くの公園で自然を感じてくることに。 少しは気分転換...
日記 傷跡は深く（2022/6/18）
朝からおかしい 本当に厳しすぎる1週間の仕事を終えて、もうヘロヘロ。 心身ともに温度が低下しているのがわかるレベル。 基本的に朝には強いはずが、動けなかったです。 動けるようになったのは10時半ごろ。 やはりおかしかった 温泉施設で回復しよ...
日記 ネガティブモード全開（2022/6/16）
ネガティブモード全開 仕事でご一緒する人とのやりとりで消耗が激しい・・・もうマウントとられまくって、もうフラフラ 限界ラインを超えたなと つらいけど、あと1日で休日 そしてあと数日で期間満了・・・な、なんとか！ 感謝の言葉 午後はそこそここ...