腰痛

迫るプレッシャー 心の余裕をもつことを目標にした今週ですが、どうにもそれ以上のプレッシャーが出てきています。 一緒に仕事をしている方が与えてくるんですよね。まだ反発力が弱いので、そのあたりがてごわい。 さらに期限のあるものも時間を取られ、削...

恐怖への対応 仕事のプレッシャーが強くなっていますが、その恐怖感みたいなもの、行き詰まり感みたいなものに対応するための工夫。それは考えすぎずに、為せば成るという気持ち。 そして小さいことで落ち込まない。 そんな意識をしながら、臨みました。 ...

激戦を終えて 仕事が一段落したので、今日はお休み まだ来週から続きますが、とりあえず今週の仕事は終わりなので、リフレッシュに充てることにしました。 精神的にきていたし、腰の具合も少し不安があったので・・・ ただ気圧変化が出ていて、気力がわき...

筋肉痛に筋肉痛を重ねる 姪と遊ぶ役割をどうしてもやることになるのですが、昨日以上に気を許してくれたのか、どんどん遊ぼうという要求が向こうから強くなってきて・・・けっこう厳しい場面もありました。 朝の時点で筋肉痛だったのに、さらに痛めつけるよ...

朝から活動 朝から散歩はいつ以来でしょうか？ でもやはり気分が変わるなぁと。セロトニン分泌も促されますしね。 それ以外でもいろいろ動くことができました。 今まで圧縮されていたやりたい気持ちが解放された感。 でもやっぱり けっこう順調だなと思...

朝活もまともにできず 深夜に発生したあるアカウントのデータ消失問題、調べていたら朝やりたいことがほとんどできず。朝からリズムが狂った1日。 嫌な痛み 腰というか背筋の一部に嫌な痛みが朝から発生 どうにもうまくいかない朝 大爆発 花粉がひどく...

朝活 朝活でやりたいと思っていたことに取り組むことができました。 数年触りたいと思って、何度か挫折したものをなんとか取り組みたいと思っていたのです。 今朝は早めに起きることができ、挑戦してみることに。 以前うまくいかなかった部分を解消できた...