うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
腰痛
うつ病・メンタル 「微妙な心身、うごめく闇」（2019/2/28）
鬱症状が強く出た 朝から寝起きが悪かったんですが、それ抜きでもイマイチな体調・・・。 どうにも最近気持ちが落ちてきています。心の中にある闇が心を包んでいるようなそんな気持ち悪さ。しばらく自覚していなかった鬱が日中の低気圧の時間が長かったのが...
うつ病・メンタル 2019/2/9の日記「雪による冷えで問題多し」
腰などの不安問題 昨晩の時点でもう寒かったですが、朝起きてからも空気がキンキンで寒いというより冷たいという感じでした。布団から出たくないなという気持ちが自然と出ましたが、勇気を振り絞って離脱。 犬の散歩のために外に出ましたが、腰がびきッとな...
うつ病・メンタル 2018/12/29の日記「掃除とうつ病」
【掃除とうつ病】 もう年末ですね。さすがに部屋もかなり汚いため掃除をしました。メンタルがやばい時は掃除をしろというのは今まで読んだ本にもよく書かれていました。 実際にやってみると、「おおっ・・・心が洗われるようだ」という感じに。広くなったり...