うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
感謝の言葉
日記 急激な冷え込み（2022/10/6）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！ 寒い！ 朝思ったのは、まさに「寒い！」でした 予報はされてましたが、ここまでとは・・・ さらに夜はより冷え込み、犬の散歩は正直厳しいレベル この気温差・・・手ごわいです 順調 仕事は昨日発覚して...
日記 気持ち悪さの正体（2022/10/5）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！ 朝はまあまあ 少し短かったものの、前の日よりは朝活ができました やはり短くてもやることで変わってきますね ただ気圧の影響か、あまりスッキリしない感じ 気持ち悪さの正体 仕事で何でだろ？と思ってい...
日記 朝からバタバタもいいペース（2022/10/4）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！ 朝少し寝坊 起きるの失敗 ここ数日うまく行っていたリズムが崩れ、ガッカリ やはり余裕がないと、ちょっときつくなりますね 原因は変な時間で部屋の床で力尽きていたこと ちゃんとベッドで寝ることができ...
日記 マイペースで（2022/10/3）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！ マイペースで 力仕事もあって疲れはしたものの、マイペースでできたなと 古参の方が指摘せずに無言で自分がやったものを直すのは、気にはなりますが・・・まぁ、次回以降直していこうと ここで必要以上に悩...
日記 ようやく戻ってきた自分の中の何か（2022/10/2）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！ 行動した後 行動することで何かが動く、変わる 好きなことならなおさら この大切さを長らく忘れていたと自覚することが増えてきました 今日は電子キーボードで自分が子どもの頃から好きだった曲をわからな...
日記 お湯と本の空間（2022/10/1）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！ 初めて行く場所 毎週のようにスパや温泉に行かないとやはり自分の癒しの時間を作れない不器用さを認識しているので、しっかり実践中 今回行ったのは「スパメッツアおおたか竜泉寺の湯」さん。 自分は草加谷...
日記 久々の仕事をしながらの月末（2022/9/30）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！ ゆっくり終えた9月 仕事も落ち着いた状態で終了 なんか嫌な面も見えてきて、余計な思考も出てきましたが、そこまで気にすることはないかなと、たぶん思い過ごしだろうから 今月から仕事が始まりましたが、...
日記 余計ことを考えず、大きくとらえず（2022/9/29）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！ 余計なことを考えない 仕事でもそうですが、自分は不安感や気になりだすと止まらなくなる傾向が強いです 最近は少し余裕があるのか、あっ・・・またこの流れになりかけてる 気にするほどのことじゃない、大...