うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
悩み
日記 いろいろやれた日（2022/3/27）
朝から活動 朝から散歩はいつ以来でしょうか？ でもやはり気分が変わるなぁと。セロトニン分泌も促されますしね。 それ以外でもいろいろ動くことができました。 今まで圧縮されていたやりたい気持ちが解放された感。 でもやっぱり けっこう順調だなと思...
日記 朗報とヘロヘロと感動と（2022/3/24）
朗報 ここ2週間ほどあるアカウントで問題が発生していて、使いたいのに使えないという事態になっていました。サポートに連絡したり、情報を集めていたのですが、解消されていませんでした。 それが今朝になって、アカウントを復旧したという連絡が入りまし...
日記 目の疲れと最近考えること（2022/3/22）
春の風 春からの仕事が少しずつ動き始めました。 そのために面倒なこともありましたけど。 まずは今週の仕事を無事に終えて、スッキリして臨みたいところ。 停電？ 夜から電力不足で停電するかもというニュースが流れました。 結局大きな停電はなかった...
日記 久々にスッキリ感（2022/3/21）
つまりを解消 春の仕事に関するデータ作成依頼やら、ずっと前に挫折して止まっていたゲームを進めたり、気になっていたものを解決するなど、詰まっていたものを流すようなことをやりました。 あとはお通じもここ数日なかったのですが、解消。 どうしてもこ...
日記 家族の依頼ときがかり（2022/3/20）
家族の依頼 家族から依頼があり、それを時間をかけてこなしました。この連休中にやることのひとつでした。 それは株式投資の希望する銘柄を調査すること。 一緒に話をしながら、どういう条件がいいのかを聞きながら、11銘柄ほどをリストアップ。 またW...
日記 びしょ濡れ（2022/3/19）
家族との時間 ここ数日家族が悩んでいる掃除を手伝うことに。これを毎日やってるのは、さすがにすごすぎて、尊敬する。ただ負荷が大きすぎるので、なんとか緩和する方法を考えたいなと。 やってみないと、その大変さもわからないので。 お昼には、以前から...
日記 凌ぎ切った（2022/3/18）
心が折れかける エネルギー切れ状態が続いていて、朝も起きれず。 仕事もしんどいと感じる時間が多く、休みをちょくちょく入れて、凌ぐ。 もう心身ともにゲージが危険状態というのはわかっていて、もう省エネしないときついという感じでした。 なんとか乗...
日記 追い詰めるモノ（2022/3/17）
ギリギリ エネルギー切れ状態が続いています。 メンタルもかなり悪化しており、正直お休みした方がいいレベル。 朝も起きることがなかなかできない日々が続きます。 花粉症もかなりひどく、厳しいです。 さらに家族の調子も悪いようで、心配なことが増え...