うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
悩み
日記 悪い流れと自分の弱さ（2022/4/7）
起きれない 朝早く起きて朝活をしたいんですが、二度寝をしてしまったり、起きれなかったり・・・よくない流れですね。 来週から朝から仕事が始まるだけに早めに直したいところ。 寝る時間が単に遅いだけですね、これだ・・・原因。 痛みが・・・ 昨日の...
日記 停滞の理由と燻ぶり（2022/4/4）
停滞の理由 来ると思っていたものが来ない、やった方がいいことをやらない（やれない）、やりたいことに取り組まない、とにかくだるい、くしゃみが止まらない、心が動かない、何かが減り続けている それらが重なるとけっこうしんどいですね。 少しずつでも...
日記 冴えないながらも（2022/4/3）
停滞中 気圧がきつかったですね・・・頭が動かないボーっとする時間が長かった印象。 リフレッシュしないとズルズルいくかなという感じ。 新しい風 状態があまり良くないですが、新しいことにも挑戦する準備をしています。 洋物のゲームをやり始めたり、...
日記 火がつかないイマイチさ（2022/4/2）
やはり燻ぶり始めた 数日前から気にはなっていましたが、やはり燃え尽き欠けてますね・・・ 延命処置じゃないですけど、燃やそうと思っても燃やすものがないみたいな 燃料か触媒がないと、ダメっぽいなと さらにのしかかるもの 気圧変化がきついですね、...
日記 久々に料理を（2022/4/1）
久々の料理 4月が始まり、ちょっと前期がイマイチだったので、気分転換に料理をしてみることに。 家族が疲れているのもあり、自分もいつもと違う感じのことをやりたいと思っていたので、挑戦。 2年ぶりの料理でしたが、いくつか動画などで参考にして、適...
日記 いつものやつ（2022/3/30）
いつものやつ 自分の癖でもあるんですが、仕事を終えるとジワジワと調子が落ちるんですよね・・・ 1週間くらいかけて、気をつけてはいても燃え尽き症候群みたいに。 自分でも弱ってるなと思うほどに意欲が湧かない・・・ すぐに昼間に眠くなってしまうん...
日記 やはり疲れが？（2022/3/29）
探したけど ある支払いをしないといけないと思っていたのですが、それに必要な書類を探したものの見つからず。仕方ないので、関連のところに連絡。 慣れないこともあって、手間取りましたが、とりあえず送付してもらうよう依頼。午前はそれでバタバタしてま...
日記 ヘロヘロ継続（2022/3/28）
ヘロヘロ継続 気圧変化がけっこうきつい時間がずっと続き、きつい1日でした。 ただ執筆のネタが浮かんだり、少しやれたんですが、まともに活動できず せっかく仕事から解放されたのに、動けないという・・・ 感謝の言葉 こういう日もあるかなという感じ...