体重増加

体重と体脂肪率 ほぼヨコヨコというところですね。 クーラーの影響かお通じもイマイチなのも影響してます。 64.5Kg以下を出して行きたいところでしたが、達成できず。 来週はがんばります！ ・・・と言いたいですが、今日たくさん食べることになり...

体重と体脂肪率 先週の金曜の食べ放題以降の体重高止まり・・・予想以上すぎる！ その後も謎の体調不良もあり、胃の調子から来てるのかなと。 金曜にプチ断食を決行したため、今日は減ってますね。 来週はがんばります！

体重と体脂肪率 今週は金曜に食べ放題だったので一気に増加でした。 不調から戻りつつありますが、様子見。 来週はがんばります！

体重と体脂肪率 今週は食べ過ぎウィークでした。 胃の負荷も大きく、体にもかゆみが出る異常発生。 やはり無理をしてはいけませんね。 来週はがんばります！

体重と体脂肪率 調整も入りかけましたが、今日は一気に増えました。 昨日お寿司の食べ放題に行って、食べまくったからですね。 来週はがんばります！

体重と体脂肪率 比較的安定していた今週。 63Kg台を目指したいですが、少し厳しいかも？ 来週もがんばります！

体重と体脂肪率 前日に松屋のテイクアウトしたり、チョコを食べたり、昼寝が多かったのもあってか、体脂肪率が跳ね上がりました・・・う～ん。 今日はお昼ご飯を抜こうかなと思ってます。どうも胃が重い感じがするので。 原因は低気圧かもしれませんが・・...