うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
体調不良
うつ病・メンタル 誕生の瞬間と多くの気づき（2019/7/27）
働く直感と準備 昨晩の時点で妹からは「まだ出産は先だから今日は寝て」という言葉がありました。 ただなんとなく （寝ないで待ってた方がいいかな、3時くらいまで） （あ、ブログ更新ができないかもしれないから更新だけはしておこう） （たぶんスマホ...
ダイエット 体調悪化フラグ継続中（2019/7/23）
お前さんには勝てないな 睡眠実験であまり眠れていないせいか、低気圧がきつすぎたのか、強烈な眠気が襲ってきました。耐えていましたが、15時半から16時半頃に力尽きました。 眠気には勝てませんね・・・。 要因としては昼食を食べすぎたせいかも？？...
うつ病・メンタル 何かが変わってきた気がする？（2019/07/03）
何かが変わってきた？ 今まで溜めに溜めていた書籍を手放すことにしました。 数える気はないですけど、余裕で200冊くらいありますね。 値段がつかないものも多いと思いますが、スペースを確保したい気持ちが強くなってきました。 今回を機にライフスタ...
うつ病・メンタル とりあえず犯人お前じゃね？（2019/07/02）
体調不良の犯人 昨日の記事にも書きましたが、眠りにつくことができずに朝から気分が落ち込み気味、体調も低空飛行。そして机にあるものを見て、その原因がわかりました。 「犯人は・・・お前だ！」 睡眠導入剤を飲み忘れてました。 部屋の掃除で置く場所...
うつ病・メンタル 恒例のポンコツタイム突入！（2019/05/31）
金曜はポンコツタイム ただでさえ疲労がたまっていた状態で質問を大量に受けて、その場で判断して回答する仕事でローカルルールが強すぎて、結果としてミスになることが多くて、なかなかしんどいかったです。 そして発動する金曜夕方からのポンコツターイム...
うつ病・メンタル 迫るモノと断る者（2019/5/30）
ジワジワと・・・ どうにも切り替えかけるとジワジワと闇の心が広がっていくような憂鬱な状態になっています。しつこい汚れのような・・・ 仕事のストレスがやはり大きすぎました。わからないことばかりのまま進路を判断し続けて走ってるような状態なので疲...
うつ病・メンタル 「早期覚醒」（2019/5/8）
いろいろ重なりスッキリせず アラームがなぜかいつも早く設定されていたり、そもそも睡眠が浅い感じで覚醒がスッキリせず。 休み中起きる時間が少し遅かったのと、疲れが出てきているのかもしれません。 朝快適な朝を迎えたいんですが、どよ～んとしたオー...
うつ病・メンタル 「飼い主に似るというけれど」（2019/3/19）
調子は変わらず どうにも心身ともに下降線ですね ・花粉症 ・ものもらい ・喉がガラガラ ・低気圧による異様な眠気 ・腰回りに違和感 ・SNSの反応が異常に気になる 愛犬も不調 突然吠え出したり、吐く、下痢など明らかに飼っている犬まで体調...