うつ病・メンタル
【抗うつ薬の減薬・断薬へ向けて】 第1話「時は来た！」
三大欲求
日記 止まらない変化（2020/08/28）
それはプロトタイプnoteを公開しました。今回の内容は現在出版を予定している電子書籍のプロトタイプ的な位置づけ。一番最初の本は「うつ病体験」で感じたことをいかにわかりやすく伝えるか？という過去に当ブログでやってきたことの集大成的なものにする...
ダイエット 戻りつつあるモノ、応用を画策（2019/7/8）
欲求は戻ってきたが・・・ストレートには書きませんが、三大欲求の1つが回復しつつあります。欲求が湧き上がってくる頻度が安定してきたという感じですが・・・ただ満たすと数時間寝てしまうほどに疲弊してしまうのは変わらず。これを深い睡眠に使えないかな...
うつ病・メンタル 2019/1/2の日記「脳とアレの疲れ」
【強烈な疲労感】昨日の知育カードゲームの疲れと今年初めての残りの三大欲求を満たしてみたところ、完全に力尽きるというオチ。完全に動けない状態になり、寝てしまいました・・・3時間も。ここは本当に致命的にエネルギー消費が大きすぎますね・・・。もう...
うつ病・メンタル 2018/12/13の日記「やはりパワーダウン」
やはり三大欲求の1つを満たすと力尽きますね・・・。ほぼ半月ほどほぼ機能していないのもまずいと思いましたが、その後意識が落ちて寝てしまいました。やはりまだ回復には遠いのかなと。スマートスピーカーをいじりました。家にはGoogle Home m...
うつ病・メンタル 【うつ病になって変わったこと】三大欲求 【症状】
どうも色々調べていると、人によって大小順番など様々なようですが、うつ病になると三大欲求がなくなるということがあるようです。自分も例外にもれず発動しました。あくまで自分の場合は、睡眠欲→性欲→食欲の順番で明らかに低下。それぞれの欲求の回復傾向...