【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

【週間結果】2015年6月第2週【どれだけ変わった？】

【食レポ】他にはあまりないメニューが魅力の食べ放題！「馳走三昧大丸東京店」【外食】

【食レポ】タイムサービスが魅力！ホテルランチビュッフェ「レストランラ・ベランダアパホテル＆リゾート両国駅タワー」に行きました【グルメ】

【月間結果】2015年5月の成果【どれだけ変わった？】

体重＆体脂肪率下落は体調不良のせいなのか？（2015/05/08）【127日目】

食べ放題の恐怖（2015/04/20）【109日目】

暖かい日だな・・・その結果（2015/04/14）【103日目】

激しく動くもやっぱり・・・（2015/04/29）【118日目】

【うつ病になって変わったこと】既視感（デジャヴ）が増える【症状】

【定期健診】特定健康診断を受けてきた【診断結果】

体脂肪率がさらに謎の下落（2015/05/19）【138日目】

生活が変わると体重も変わる？（2015/04/15）【103日目】

昼・夜を自炊にすると体重が増える件（2015/05/25）【144日目】

ジワリジワリ（2015/05/01）【120日目】

【週間結果】2015年5月第4週【どれだけ変わった？】

睡眠をしっかりとってみた（2015/06/09）【159日目】

水分摂らないとやっぱりダメ（2015/07/03）【183日目】

くしゃみ連発！体調下降気味（2015/08/01）【212日目】

メンテナンス

メンテナンスと居座るモノ（2020/11/03）

朝から格闘朝から最近不調が顕著に表れた洗濯機のメンテナンスをしていましたお風呂の水を給水できない洗濯すると、床がびしょびしょになるという状態がさすがに無視できない状態になったのでしかしふたを外すところなどから大苦戦で試行錯誤で数時...

「半年の成果と寿司食べ放題」（2019/4/5）

半年の成果を見せてやれ歯医者に行きました、半年ぶりに。理由はメンテナンス。虫歯は人生で一度もなったことがないのですが、その分歯茎のトラブルが発生する可能性が高いためです。そのためには日々の歯磨きが重要になってきます。ずっとやり方が...

うつ病・メンタルダイエット健康日記

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