ダイエット

体重と体脂肪率 また増えました お通じもよくなかったのがわかりますね 明らかに運動不足です、はい あとはお米を食べる量が多かったのもわかりやすい 来週は頑張ります

体重と体脂肪率 動くことが減っているのが大きいですね・・・増えました 身体を動かすようにしたらどうなるか、暖かくなったらどうなるかは今後でわかりそうです 来週も頑張ります

体重と体脂肪率 少し低くなる傾向が出てきたかなと 土曜の結果は同じですが、内容はいい感じ ただ土曜の夜に食べすぎたので、そこからどうなるか？というところ 来週も頑張ります

体重と体脂肪率 ここ数週間の中では動きは少な目 食べ過ぎたと思ってもそこまで増えてなかったことが多かったです ちなみに昨日食べ放題に行ったのですが、果たして？ 来週も頑張ります

体重と体脂肪率 ここ数週間体重が上で安定していましたが、少しずつ解消 とはいえ、日曜に食べたものの影響か最近ではかなり高い数値も 寒くなっているので、しばらくはこんな感じかも 来週は頑張ります

体重と体脂肪率 今週も年末年始からの流れでなかなか減らず 寒さが大きいとは思いますが、食べる量も多い時が多いのも要因 来週は頑張ります

体重と体脂肪率 今週も高いところで維持してしまった感じ 年末年始で食べすぎたのが大きいですね 体重減少が寒さで難しいので、ゆっくり調整していきます 来週も頑張ります

体重と体脂肪率 今週はやや高めで推移も戻った感じ 来年も頑張ります