ダイエット

体重と体脂肪率また増えましたお通じもよくなかったのがわかりますね明らかに運動不足です、はいあとはお米を食べる量が多かったのもわかりやすい来週は頑張ります

体重と体脂肪率動くことが減っているのが大きいですね・・・増えました身体を動かすようにしたらどうなるか、暖かくなったらどうなるかは今後でわかりそうです来週も頑張ります

体重と体脂肪率少し低くなる傾向が出てきたかなと土曜の結果は同じですが、内容はいい感じただ土曜の夜に食べすぎたので、そこからどうなるか？というところ来週も頑張ります

体重と体脂肪率ここ数週間の中では動きは少な目食べ過ぎたと思ってもそこまで増えてなかったことが多かったですちなみに昨日食べ放題に行ったのですが、果たして？来週も頑張ります

体重と体脂肪率ここ数週間体重が上で安定していましたが、少しずつ解消とはいえ、日曜に食べたものの影響か最近ではかなり高い数値も寒くなっているので、しばらくはこんな感じかも来週は頑張ります

体重と体脂肪率今週も年末年始からの流れでなかなか減らず寒さが大きいとは思いますが、食べる量も多い時が多いのも要因来週は頑張ります

体重と体脂肪率今週も高いところで維持してしまった感じ年末年始で食べすぎたのが大きいですね体重減少が寒さで難しいので、ゆっくり調整していきます来週も頑張ります

体重と体脂肪率今週はやや高めで推移も戻った感じ来年も頑張ります