うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
ストレス
日記 見つけろ！不調攻略法（2020/03/19）
不調の原因を探れ！どうにもメンタル低迷気味・・・原因が複数あるとは思っていますが、一番大きいのは停滞感。気持ちが上がらないのは疲労もありますが、現状で引き留められている何かがあるからでは？ようやくそこまで考えが及ぶようになりました。不調が続...
日記 おかしさを救ったのは？（2020/03/18）
おかしい・・・春からの仕事の打ち合わせ。どうにも変なプレッシャーなのか、どうにも自分がおかしい感じ。やはり昨年の苦い思い出がまだ記憶に残っているのか・・・どうにも自分のリズムがつかめず、完全に委縮していて、周りを気にしすぎている明らかに我を...
日記 上がらぬ気持ちとリベンジと（2020/03/17）
上がらぬ気持ちやはり仕事もそうですが、目標がないと気持ちが上がりませんね・・・完全に消化試合で、やることもそれほどない状態というのは飼い殺し感が強く、ストレスもたまります。暇は本当に苦手です。勉強や開発を自分でできればいいんですが、そうもい...
日記 消化試合とリベンジ準備（2020/03/13）
消化試合のように出張が終わって、やや疲労を感じながらも後処理をしていました。ただ眠い・・・やはり普段と違うことも多かったのとちゃんと眠ることができなかったのも大きかった。少し懸念していた燃え尽き症候群は発生せず。他にもいろいろやりたいことを...
日記 クライマックスなきフィナーレ（2020/03/12）
眠れぬ夜やはり場所が変わると、自分は眠れないタイプ。そして予想以上に寒く・・・眠りが浅い浅い。2時間おきに起きる始末で時間は長かったものの、スッキリ感は得られず。珍しく朝食をとることでさらに眠い状況で仕事へ・・・あっけないクライマックス今の...
日記 1年前との違いを実感する（2020/03/11）
それはまるで軍師のように今まで準備や対策を時間をかけて練っていた自分・・・。今回の出張でそれを示す時が来た！自分も参加しつつも、他の方々にも協力してもらって、限られた時間で作業をやり切る。トラブルが出たら、その対処に当たる。全体を俯瞰しつつ...
日記 決戦前夜！調子を狂わすもの（2020/03/10）
決戦前夜仕事のもう一つの山場に向けての準備を進めています。プログラム的な作業で自分で考えて自由に作れるのが楽しい♪出張という自分にとってはレアなイベント、そしてこの準備次第でこの出張の成否が決まるので気合も入ります。とにかく前日にできること...
日記 消えるモノ 運ぶモノ（2020/03/09）
消える資産保有している株価が今年に入って暴落しています。すでに年収以上に下がってしまった状況に呆然としつつも、意外と冷静だったり。うつ病を経験したことで逆に慌てることというか自分を見失わないように制御が効いている感じです。とはいえ、減るより...