ストレス

面倒くさいリスト 今月中（年度内）に片付けたい面倒なことリストがありましたが全クリアしました その中でも確定申告、年金支払いは最後の方まで残っていましたが、それも昨日と今日で完了して、スッキリ！ 我ながらよくできました 来月のために 来月中...

戦いは終わった 確定申告の帳簿づけとe-Taxの設定、必要なデータ入力などを終えて仮の状態で止めていましたが、本日は怪しい数値や違和感を覚えた箇所の調査と修正をしました。 それを終えた段階で当面の問題はないと判断して、確定申告を済ませました...

朝から何かおかしい 今朝はどうもスッキリしないどんよりした形でした Twitterでも変なやりとりになったり、どうもイマイチ感が強い出だし イライラしてるし、なんだろう？と思いつつも作業を進めました 勢いは大事 確定申告の準備を引き続き進め...

生活習慣改善中 朝早く起きる、朝散歩する これを今週は実践しています。地味ですけど、効果はかなりある感じ。 特にメンタル。朝の時間が少しでも余裕があるのとないのとでは大違いだなと。 1日の充実感を高める試験も継続中で、面倒なこともできるメリ...

1日の充実感を得るプログラム 朝からリズムを変えて、やることの数をとにかく増やして早めにやるという試行錯誤 今のところ疲れはするものの、いい結果が出ている感じ 適度に面倒くさいことを入れることで本当にやりたいことの良さを痛感する仕組みにして...

充実を継続 自分の経験則から「1日に記憶に残るようなことを増やすと充実感や満足度が高い効果を得られる」というものがあります。 昨日打ち合わせがあることで"時間がない"という意識が強まったのがいい方向に出たのをきっかけに今日もそれを実践するこ...

苦手な状況 気圧がとにかく苦手な位置に合って朝からきつかったですね どのあたりがダメなのかを意識したからこそわかったことですが・・・ がむしゃらに ここ数日うまくいかなかったものがあるのですが、とにかくがむしゃらにガーッと試行錯誤の回数を増...

朝から憂鬱 朝から強い雨が降っていましたが、自分が憂鬱になったのはいつも通りに「低気圧」。 脳が中から出たがっているような内側からの圧迫感。 思考もやる気もかなり低下するので厄介ですね。 雨は憂鬱の意味は人それぞれですが、自分はこちらです、...