【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

増えた体重が戻らない（2015/07/28）【208日目】

わざと体重を増やす作戦（2015/05/18）【137日目】

カレー続きの日々そして終わった後（2015/07/06）【186日目】

このあたりで安定してきた（2015/07/12）【192日目】

揺さぶり（2023/3/13）

やつれモードからの回復（2015/05/26）【145日目】

【週間結果】2015年4月第3週【どれだけ変わった？】

【週間結果】2015年6月第1週【どれだけ変わった？】

【定期健診】特定健康診断を受けてきた【診断結果】

【食レポ】珍しい和菓子の食べ放題！「表参道茶屋」【外食】

実践しているダイエット　日常編「便秘対策」

外食2回連続で体重は変わったか？（2015/05/24）【143日目】

【週間結果】2015年4月第4週【どれだけ変わった？】

【週間結果】2015年6月第2週【どれだけ変わった？】

昼・夜を自炊にすると体重が増える件（2015/05/25）【144日目】

体重＆体脂肪率下落は体調不良のせいなのか？（2015/05/08）【127日目】

筋トレ強化・10000歩達成・・・でも増える？！（2015/08/06）【217日目】

やや精神的に追い詰められ中（2015/06/12）【162日目】

イメージコントロール

明日へのトウシ（2019/7/30）

共感を覚えた本ようやく読み終えました。ラジオドラマも聴きましたが、なるほどこういう構成じゃないと伝わりにくいなと納得。感想については後日記事にしますが、共感できる点が多く、参考になりました。自分の状況を見てもかなり回復した感覚と同じ...

うつ病・メンタル日記読書

スポンサーリンク