うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
やりたいこと
日記 久々に料理を（2022/4/1）
久々の料理4月が始まり、ちょっと前期がイマイチだったので、気分転換に料理をしてみることに。家族が疲れているのもあり、自分もいつもと違う感じのことをやりたいと思っていたので、挑戦。2年ぶりの料理でしたが、いくつか動画などで参考にして、適当に調...
日記 いろいろやれた日（2022/3/27）
朝から活動朝から散歩はいつ以来でしょうか？でもやはり気分が変わるなぁと。セロトニン分泌も促されますしね。それ以外でもいろいろ動くことができました。今まで圧縮されていたやりたい気持ちが解放された感。でもやっぱりけっこう順調だなと思っていたので...
日記 一つの区切りと超強敵（2022/3/25）
乗り切った！2月から始まった短期の仕事ですが、無事に終了しました。正直ホッとしましたね目途すら立たない感じでしたから、当初は自分なりにやれることはしたと思いますし、悔いはないのでやって良かったかなと報酬は妥協しすぎてはいけないということもあ...
日記 朗報とヘロヘロと感動と（2022/3/24）
朗報ここ2週間ほどあるアカウントで問題が発生していて、使いたいのに使えないという事態になっていました。サポートに連絡したり、情報を集めていたのですが、解消されていませんでした。それが今朝になって、アカウントを復旧したという連絡が入りました。...
日記 充実の朝活、佳境の仕事（2022/3/23）
朝は貴重な時間色々なことを朝にやることになったんですが、充実度が段違いでした。やはり貴重な時間なんだなとあらためて感じるなど。今の仕事も佳境今の仕事も早いもので今週で終わり。それに向けて、色々思うところがあったり。思えば、今まで触れてこなか...
日記 久々にスッキリ感（2022/3/21）
つまりを解消春の仕事に関するデータ作成依頼やら、ずっと前に挫折して止まっていたゲームを進めたり、気になっていたものを解決するなど、詰まっていたものを流すようなことをやりました。あとはお通じもここ数日なかったのですが、解消。どうしてもこれらの...
日記 家族の依頼ときがかり（2022/3/20）
家族の依頼家族から依頼があり、それを時間をかけてこなしました。この連休中にやることのひとつでした。それは株式投資の希望する銘柄を調査すること。一緒に話をしながら、どういう条件がいいのかを聞きながら、11銘柄ほどをリストアップ。またWindo...
日記 凌ぎ切った（2022/3/18）
心が折れかけるエネルギー切れ状態が続いていて、朝も起きれず。仕事もしんどいと感じる時間が多く、休みをちょくちょく入れて、凌ぐ。もう心身ともにゲージが危険状態というのはわかっていて、もう省エネしないときついという感じでした。なんとか乗り切る終...