【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
やりたいこと
原因とリフレッシュ(2022/4/22)
くしゃみの原因? くしゃみが多いと感じている人間ですが、その原因の一つがわかったかもしれません。 それは「光くしゃみ反射」。 要は日光や照明の明かりで、反応してしまう現象。 どうもあるところに行くと、なぜかくしゃみが出ると思っていて、考えて...
光の素(2022/4/21)
光の素 どうにもすぐに部屋の電気が消えてしまうような状況が続いています わずかな光の素が見えてきたので、それを集めて、自分なりに形にしたいという気持ち。 弱弱しい自分の心にやれやれと思いますが、実際そうなのだから、やれることをやって巻き返す...
抵抗が少しずつ(2022/4/20)
少々の抵抗が 弱気とそうでない部分が少し戦えるようになってきました。 まだ弱気が優勢ですが・・・ わからない なんでそんなことになってるんだろう?わからない そう思うことがここ2年ほど続いていますが、最近は特に強く思います。 感謝の言葉 少...
弱ってる(2022/4/19)
迷いと恐れ ひとまず仕事を終えてホッとしてきたのもあって、気分が沈み気味。どうもクヨクヨしてるな、我ながら。情けない自分を認めるのはきついけど、それが事実だから仕方ない。 今後に向けての不安や恐れみたいなのも強く、不安定だなと感じています。...
珍しい料理を(2022/4/16)
珍しい料理を 自分の誕生日を祝うために、希望を出したのは「スウェーデン料理」。 予約をしてもらい、食べてきました。 ニシンやサーモンなどの魚介類、野菜、チーズ、スイーツ等に満足。 行った全員が何かは気に入ったという形になって良かったですね。...
いよいよ(2022/4/13)
不安対策 不安が強くなっていますが、準備をすることでそれを吹っ切ろうと、1日かけて集中。 ・・・と思っていたのですが、早起きのせいで昼前に居眠りモード。 眠気にはかなわなかった・・・と。 明日から 明日から超短期の仕事が始まります。 緊張し...
いいことも悪いことも(2022/4/6)
気分転換 気になっていたことを減らしたので、気分転換に温泉に行くことに 久々の少し遠めの外出だなとか思いつつ、電車に乗ることに。 まずは腹ごしらえ 研究学園前という駅に降りました。つくばエクスプレス自体、乗るのもいつ以来? 駅に近いはずのお...
冴えないながらも(2022/4/3)
停滞中 気圧がきつかったですね・・・頭が動かないボーっとする時間が長かった印象。 リフレッシュしないとズルズルいくかなという感じ。 新しい風 状態があまり良くないですが、新しいことにも挑戦する準備をしています。 洋物のゲームをやり始めたり、...