うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
やりたいこと
日記 ようやく戻ってきた自分の中の何か（2022/10/2）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！行動した後行動することで何かが動く、変わる好きなことならなおさらこの大切さを長らく忘れていたと自覚することが増えてきました今日は電子キーボードで自分が子どもの頃から好きだった曲をわからないなりに弾...
日記 お湯と本の空間（2022/10/1）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！初めて行く場所毎週のようにスパや温泉に行かないとやはり自分の癒しの時間を作れない不器用さを認識しているので、しっかり実践中今回行ったのは「スパメッツアおおたか竜泉寺の湯」さん。自分は草加谷塚店はも...
日記 久々の仕事をしながらの月末（2022/9/30）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！ゆっくり終えた9月仕事も落ち着いた状態で終了なんか嫌な面も見えてきて、余計な思考も出てきましたが、そこまで気にすることはないかなと、たぶん思い過ごしだろうから今月から仕事が始まりましたが、色々あっ...
日記 余計ことを考えず、大きくとらえず（2022/9/29）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！余計なことを考えない仕事でもそうですが、自分は不安感や気になりだすと止まらなくなる傾向が強いです最近は少し余裕があるのか、あっ・・・またこの流れになりかけてる気にするほどのことじゃない、大きくとら...
日記 大切な時間（2022/9/28）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！仕事は穏やかだけど仕事も少々のトラブルはあれど、穏やかな時期来週初めからは一気に忙しくなりますが・・・こういう時期はやはり必要だなと職場では朝から波乱があり、人の動きが出てきそう・・・理由はよくわ...
日記 メリハリと気圧（2022/9/27）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！仕事ものんびり仕事もやる作業がそこそこで、早急にやらなければならないというものはないので、のんびりとはいえ、来月にやることへの心配などもあるわけで・・・そのあたりは考えすぎても仕方ないですが、頭を...
日記 機会ロス（2022/9/25）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！朝から白熱今朝もなぜか変な流れ母と妹周辺、医療について語り合ってしまい、リズムが狂うしかも白熱してしまい、その後に不調だった浄水器を調整したり、詐欺電話対策をしたり・・・で、午前の予定が狂う結果に...
日記 リフレッシュも物足りず（2022/9/24）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！朝から遊びいつもと違う朝いつもは起きると、部屋で運動をするのですが、今日は妹たちが寝ているのでできず、いつものリズムと違うので、どうもしっくりこずけっこうこういうところは大事なのかもなと振り切って...