うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
やりたいこと
日記 好調になると邪魔する低気圧（2019/12/01）
低気圧ふたたび！強烈な低気圧発生でせっかく復活した体調の良さは感じる間もなく動けなくなるパターン。えぐいなあ・・・あまりにもきつかったので昼寝。絶好調になることがないですが、一時期よりはずいぶん楽になりましたね。プログラム久々にJavaSc...
日記 クリアな流れが見えてきた？（2019/11/29）
今のお仕事の行方今のお仕事は別案件で継続する可能性も一瞬示唆されましたが、結局来月いっぱいで終了。来年早々どうなるかはわかりませんが、やりたいことをする方向でも稼ぐのもどちらもありだなと。どちらか中途半端だったので、とりあえず確定したことは...
日記 色々と下がってきてる？（2019/11/28）
崩れるとすぐに反応する悲しみ朝起きることができなかった日からお通じが・・・もう3日ほど出てない・・・苦しい。そして体重も増加の一途・・・やばいっす！！すさむ心どうにも日照時間が少ないせいかメンタルが落ちてきています。寒いのもあるんでしょうが...
日記 5年ぶりの料理は母への感謝（2019/11/23）
寒い！体調悪化風邪が悪化しました・・・寒すぎますね。前日の雨もとどめを刺しました。鼻と喉がくっついたような鈍い痛み、気持ち悪い。咳もくしゃみも連発で勝手に疲弊する嬉しくない自動化。困りましたね・・・。日頃の感謝をこめて手料理を1週間前に決意...
日記 寒さが与えた悪影響（2019/11/22）
寒さは心も冷える？異様に寒い朝、しかも雨が降って・・・気温というのは人間にとって大きく影響するのだなということを職場で感じました。まず体調不良者の続出・・・そして疲れを増加させて、やけにイライラしてる人が多かった印象。我がチームもなぜか上司...
日記 尊敬と混乱と悪循環（2019/11/20）
仕事で大混乱昨日に続いて大混乱。作業内容が収集つかない感じでバタバタに・・・どう進んでいったらいいのか謎状態でストレス上昇！完全に模索状態で精神的にきつくなってますね。尊敬すべき先輩もう7年ほど前からお仕事関係でお世話になっている方とお会い...
日記 保険の見直しでうつ病の重さを改めて知る（2019/11/17）
朝からいろいろと日曜の朝、前日をとにかく休養に充てたためにやらなければならないことがたまっていたので消化。仕事関係の年末調整書類やらメールやらを準備したり、株主優待のはがきやらを書いたり・・・ブログ記事もかなり書きましたね、なんだかんだで。...
日記 びっくりと最近変わってきたこと（2019/11/16）
脅威の体重増食べ放題の成果を感じました。まさかの2週間で2Kg増量、体脂肪率もここ最近でMAX。食べ過ぎたからなあ・・・さすがにまずいので、お昼は普通に食べて、夕食を抜きました。さて結果はどうなりますでしょうか？今週はダイエットもがんばろう...