うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
うつ病
日記 好調も残業続きでうつ病再発の不安？（2019/12/04）
残業続きで気づく不安仕事の残業が続いています。慣れない開発言語でツールを作っているので、やはり色々難しい点もあり・・・。なんとか完成することができましたが、仕様が変わった時がピンチですね。とはいえ作ることの楽しみを感じていますし、学びながら...
日記 集中するがゆえに？？？（2019/12/03）
引き続き好調仕事もプライベートもプログラム的なことをやって楽しんでおり、好調。心身ともに充実してくるとこうだよなと感じることも。ただし微妙に胃の調子が落ちているような？？？そして体重は増える一方でこちらはピンチ！眠気は変わらず強い仕事でも集...
日記 楽しき時間（2019/12/02）
仕事も家でもプログラムをやる機会が一気に職場でも家でもできました。片方は未経験の言語、もうひとつはもう慣れているもの。とはいえ、数か月プログラムから離れていたので厳しい点はぬぐえませんが、純粋に楽しんでいます。コンテンツを公開するまでの流れ...
日記 年末へ向けて光が差してきた？（2019/11/30）
光のもたらすもの日光が増えてきたことで、本当に上向いてきました。仕事もピークを終え、体調も最悪状態から脱した感があります。うつ病になると、日照時間が減ることで悪化することがあることは知っていましたが、ここまでわかりやすく出るとは驚きでした。...
日記 クリアな流れが見えてきた？（2019/11/29）
今のお仕事の行方今のお仕事は別案件で継続する可能性も一瞬示唆されましたが、結局来月いっぱいで終了。来年早々どうなるかはわかりませんが、やりたいことをする方向でも稼ぐのもどちらもありだなと。どちらか中途半端だったので、とりあえず確定したことは...
日記 色々と下がってきてる？（2019/11/28）
崩れるとすぐに反応する悲しみ朝起きることができなかった日からお通じが・・・もう3日ほど出てない・・・苦しい。そして体重も増加の一途・・・やばいっす！！すさむ心どうにも日照時間が少ないせいかメンタルが落ちてきています。寒いのもあるんでしょうが...
日記 心身の不調でダブルパンチ（2019/11/24）
重なり合う不調絶不調でした・・・原因はこやつがまず挙げられます。爆弾低気圧～。下がりすぎだろ・・・もう本当に意欲が減退するレベルでだるさがひどかったです。さらに風邪も治らずで・・・体調も悪い。ダブルパンチで食らった感じ。しかも寝ていても喉が...
日記 寒さが与えた悪影響（2019/11/22）
寒さは心も冷える？異様に寒い朝、しかも雨が降って・・・気温というのは人間にとって大きく影響するのだなということを職場で感じました。まず体調不良者の続出・・・そして疲れを増加させて、やけにイライラしてる人が多かった印象。我がチームもなぜか上司...