うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
症状
日記 向かい風と眠気に勝てず（2019/12/11）
低気圧アゲンスト 朝からどうにもダルさが強烈でメンタルも何やらとげとげしてるなと自覚できるほどに不調。 疲れがたまりすぎてるのか、風邪ひいたのか？と思いましたが、原因がピンとこず。 結局仕事は集中力を欠いたままで終了。 理由を調べてみたら・...
日記 ひそかな楽しみって大事かも？（2019/12/08）
明日のために 仕事に関する検証をしようと環境を整えたら、疲れて力尽きました。 とはいえ、基本ラインは抑えたので、どうなりますか。 今まで触ったことがなかったプログラム言語をいじるのが楽しくて仕方ない。 夕食を早めにとるテスト ここ最近夕食の...
日記 天使と闘志と（2019/12/06）
朝から天使の笑顔 姪の顔をようやく朝になって見ることができました。 本当にかわいい・・・体重も誕生から約2倍になったようです。 抱っこするとずっしり・・・短い時間でしたが、顔を見ることができて嬉しかったですね。 幸せな気持ちになりました(*...
日記 好調になると邪魔する低気圧（2019/12/01）
低気圧ふたたび！ 強烈な低気圧発生でせっかく復活した体調の良さは感じる間もなく動けなくなるパターン。 えぐいなあ・・・あまりにもきつかったので昼寝。 絶好調になることがないですが、一時期よりはずいぶん楽になりましたね。 プログラム久々に J...
日記 年末へ向けて光が差してきた？（2019/11/30）
光のもたらすもの 日光が増えてきたことで、本当に上向いてきました。 仕事もピークを終え、体調も最悪状態から脱した感があります。 うつ病になると、日照時間が減ることで悪化することがあることは知っていましたが、ここまでわかりやすく出るとは驚きで...
日記 クリアな流れが見えてきた？（2019/11/29）
今のお仕事の行方 今のお仕事は別案件で継続する可能性も一瞬示唆されましたが、結局来月いっぱいで終了。 来年早々どうなるかはわかりませんが、やりたいことをする方向でも稼ぐのもどちらもありだなと。 どちらか中途半端だったので、とりあえず確定した...
日記 続く！体調不良（2019/11/25）
風邪の猛威 朝起きた時点で体調が悪いのがわかる状態でした。 寒いですし、体のダルさ、のどの痛み・・・今週もつかな・・・これ？という感じ。 職場に行くと、体調不良者続出・・・みんな同じなのね。 しかもインフルエンザもあるエリアでは流行ってると...
日記 心身の不調でダブルパンチ（2019/11/24）
重なり合う不調 絶不調でした・・・原因はこやつがまず挙げられます。 爆弾低気圧～。下がりすぎだろ・・・もう本当に意欲が減退するレベルでだるさがひどかったです。 さらに風邪も治らずで・・・体調も悪い。 ダブルパンチで食らった感じ。 しかも寝て...