うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
低気圧
日記 課題とストロベリー（2020/07/08）
強烈な気圧変化 今日も気圧がきつかったですね。起きていることが難しいくらいに体調が悪い！ 頭痛はするし、だるさも強烈。 昼寝をしましたが、やはり通常よりも長い形になりました。 課題は「何も考えずに」 どうにも自分の悪い癖で、何かしなければと...
日記 ぐずつきとあふれ（2020/07/07）
七夕はぐずつくお天気 全国では大雨注意報や冠水など大変な状況。 自分が住んでいる地区はそこまで雨はひどくないものの、降ったり止んだり、気圧の変化がきつくて、グロッキー気味でした。 あふれるもの、制御するもの 連載記事「自分見つめて」の執筆を...
日記 久々の料理と現れた強敵（2020/06/19）
久々のお料理 母も疲れが見えていたので、お昼ご飯を作りました♪ トンテキともやしユッケ風。 見た目は悪いですが、味は濃い上においしいのでご飯が進みましたね。 今回は味付けが濃くなってしまったので反省。 でも短い時間でそれなりのものを作れるよ...
日記 遅々として（2020/05/18）
遅々として どうにもやらなきゃという気持ちが強くなっているのに、低気圧の影響や集中力の欠如が起こっており、進まない状態が続いています。 ちょっと良くないなと感じてはいるものの、どうにもスッキリしないのがきついので注意かなと。 感謝の言葉 い...
日記 謎の不調続く（2020/05/17）
朝からおかしい ここ数日ずっと低気圧に苦しめられていますね。 特に今日は朝からツイートが浮かばない、書いてもしっくりこない ・・・実に珍しいことです。明らかに脳の機能が低下していますね。 うつ病がひどかった時ほどではないのですが、やはり今週...
日記 連日の脅威とプチ断食（2020/05/16）
低気圧の脅威 ここ数日気圧の影響が強く、朝から悪影響が出る状態・・・耳抜きなどで対策しましたが、結局低気圧がきつくなったら、もう我慢できずに意識が落ちてました。 活動時間に大きな影響を与える天気病ともいえる低気圧、どうしたものやら。 プチ断...
日記 母の日、変化、そして念願（2020/05/10）
母の日には感謝を 今日は母の日、いつもありがとうという感謝の気持ちを伝えました。 欲しいものを聞き、水曜に入手することに・・・地味に難易度高そう。値段も高いけど。 でも感謝の気持ちは忘れずに、それを形にするのです。 変化を楽しみ 朝の散歩も...
日記 未来への準備を（2020/05/09）
休みを妨げるモノ 低気圧の影響もあり、昼間に意識落ち・・・ 綺麗に並ぶ注意・・・そして明日は・・・ やはり侮れない・・・とりあえず耳の感度の問題かもしれないのでやってみようかと。 未来の自分を助ける 以前から興味があり、秋から仕事で関わるか...