うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
メンタル
日記 3か月の仕事は無事終了（2020/03/31）
仕事がフィニッシュ 1月からの仕事が終わりました。 当初はスケジュールがタイトで間に合うかどうかという感じでしたが、開いてみれば準備をしっかり行ったので、予定をずらすことなくすべて順調に終えることができたのは自信と今後の励みにつながりますね...
日記 準備開始（2020/03/29）
来月のために 4月からは新しい仕事が始まります。 といってもバックアップ要因として待機する感じですね、しばらくは。 中旬以降から昨年のリベンジが始まります。 その準備を始めました。 早いなあと思いつつも、気を引き締めないという思いを強めまし...
日記 心機一転（2020/03/28）
新しい気持ちで 確定申告も終わり、今の仕事も終えようという状況でひとつの決断をしました。 それはメインで使っているAndroidスマートフォンの刷新。 普段使っていたものがどうにも電池持ち、反応が鈍いと感じるなど色々と気になる点が増えてきた...
日記 重要ミッション：リフレッシュせよ！（2020/03/27）
しんどい日々、そして決断 ここ数日本当にしんどい日々でした。 とにかく体が重く、心もあまりいい方向に動きにくくネガティブに反応しやすくイライラしがち。 さらにどうでもいいノイズで心がざわめいたり、低気圧の影響もかなり受けて・・・心身ともに防...
日記 近づく限界（2020/03/26）
限界が近づいているからこそ 心身の限界が近づいている感が強くなっています。 心が動きにくくなっているような、ネガティブに反応しやすい感じは正直まずい。 今回の職場ではあまりコミュニケーションをとることができず、それが心に闇を落としかけている...
日記 重くなりつつある日々を貫いて打開せよ！（2020/03/25）
貫け！最初の壁 コンテンツを作ろうと少しずつ準備を進めてきましたが、肝心な点で検証ができていませんでした。 出張や確定申告などもあったので、それができていないことが心にひっかかりを生んでいたのは事実。閉塞感が心身に悪影響を与えていたのも大き...
日記 疲労と焦りと感謝の気持ち（2020/03/24）
広がる疲労感 やはり想像以上に疲れてると痛感することが多いですね、今週は。 やはり連休中の疲れがシャレになっていない・・・ 胃の調子やら腰の違和感やら精神的にも低浮上で厳しい。 金曜はリフレッシュしないと4月からの仕事に集中できないコンディ...
日記 ボタンを押したその先に（2020/03/22）
ぽちっとな！の果てに 確定申告がようやく入力完了。 確認ももう大丈夫だろうというラインまでいったので、ようやく「送信」を押しました。 ・・・うそだろ・・・(´-ω-`) というわけで明日に持ち越し・・・ とはいえ、心の重しになりかけていたの...