ダイエット

体重と体脂肪率60Kgを割らなかったですね今週は先週食べ放題に行って以降、夕食もボリュームのあるものが多く、それが影響した模様手巻き寿司でここまで増えるとは思いませんでしたが・・・来週もがんばります！

体重と体脂肪率60Kgを割るのが普通になってきましたね・・・今週は木曜に食べ放題に行った影響が予想以上に大きかった模様チャーハンが多かったのと、夜も食べたのが大きいのかな最近の傾向だと一気にまた下がるのですが、今回は果たして？来週もがんばり...

体重と体脂肪率食べ放題の影響が予想以上に少なくて驚く確かに少し上がってはいるのですが、歩数が増えているのも大きいのかもただ60Kg割れが普通になっていくのかも来週もがんばります！

体重と体脂肪率特に理由はないのですが、徐々に体重が減り、絶不調になった時期の値になりました・・・何でだろう？謎仕事で帰る時間が早くなったのが大きかったのかもしれませんさすがに減りすぎてるので、少し調整しようかと来週もがんばります！

体重と体脂肪率仕事で歩くことが多かったのもあって、減りましたね疲れてもいるので、そのあたりは不安要素来週もがんばります！

体重と体脂肪率正直仕事がきつく、食生活が乱れていた割には崩れませんでしたねそろそろ食べ放題に行きたくなっているのは、少し危ういかも来週もがんばります！

体重と体脂肪率元々おせち料理も喪中なので少なく、寝正月にはならず、動くことも多かったのもあって、そこまで増えず、むしろ減りました。ただ妹家族が来たときは増えてますね、やっぱり・・・来週もがんばります！