うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
やりたいこと
日記 久々に料理を（2022/4/1）
久々の料理 4月が始まり、ちょっと前期がイマイチだったので、気分転換に料理をしてみることに。 家族が疲れているのもあり、自分もいつもと違う感じのことをやりたいと思っていたので、挑戦。 2年ぶりの料理でしたが、いくつか動画などで参考にして、適...
日記 いろいろやれた日（2022/3/27）
朝から活動 朝から散歩はいつ以来でしょうか？ でもやはり気分が変わるなぁと。セロトニン分泌も促されますしね。 それ以外でもいろいろ動くことができました。 今まで圧縮されていたやりたい気持ちが解放された感。 でもやっぱり けっこう順調だなと思...
日記 一つの区切りと超強敵（2022/3/25）
乗り切った！ 2月から始まった短期の仕事ですが、無事に終了しました。 正直ホッとしましたね 目途すら立たない感じでしたから、当初は 自分なりにやれることはしたと思いますし、悔いはないのでやって良かったかなと 報酬は妥協しすぎてはいけないとい...
日記 朗報とヘロヘロと感動と（2022/3/24）
朗報 ここ2週間ほどあるアカウントで問題が発生していて、使いたいのに使えないという事態になっていました。サポートに連絡したり、情報を集めていたのですが、解消されていませんでした。 それが今朝になって、アカウントを復旧したという連絡が入りまし...
日記 充実の朝活、佳境の仕事（2022/3/23）
朝は貴重な時間 色々なことを朝にやることになったんですが、充実度が段違いでした。 やはり貴重な時間なんだなとあらためて感じるなど。 今の仕事も佳境 今の仕事も早いもので今週で終わり。 それに向けて、色々思うところがあったり。 思えば、今まで...
日記 久々にスッキリ感（2022/3/21）
つまりを解消 春の仕事に関するデータ作成依頼やら、ずっと前に挫折して止まっていたゲームを進めたり、気になっていたものを解決するなど、詰まっていたものを流すようなことをやりました。 あとはお通じもここ数日なかったのですが、解消。 どうしてもこ...
日記 家族の依頼ときがかり（2022/3/20）
家族の依頼 家族から依頼があり、それを時間をかけてこなしました。この連休中にやることのひとつでした。 それは株式投資の希望する銘柄を調査すること。 一緒に話をしながら、どういう条件がいいのかを聞きながら、11銘柄ほどをリストアップ。 またW...
日記 凌ぎ切った（2022/3/18）
心が折れかける エネルギー切れ状態が続いていて、朝も起きれず。 仕事もしんどいと感じる時間が多く、休みをちょくちょく入れて、凌ぐ。 もう心身ともにゲージが危険状態というのはわかっていて、もう省エネしないときついという感じでした。 なんとか乗...