うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
やりたいこと
日記 ようやく戻ってきた自分の中の何か（2022/10/2）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！ 行動した後 行動することで何かが動く、変わる 好きなことならなおさら この大切さを長らく忘れていたと自覚することが増えてきました 今日は電子キーボードで自分が子どもの頃から好きだった曲をわからな...
日記 お湯と本の空間（2022/10/1）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！ 初めて行く場所 毎週のようにスパや温泉に行かないとやはり自分の癒しの時間を作れない不器用さを認識しているので、しっかり実践中 今回行ったのは「スパメッツアおおたか竜泉寺の湯」さん。 自分は草加谷...
日記 久々の仕事をしながらの月末（2022/9/30）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！ ゆっくり終えた9月 仕事も落ち着いた状態で終了 なんか嫌な面も見えてきて、余計な思考も出てきましたが、そこまで気にすることはないかなと、たぶん思い過ごしだろうから 今月から仕事が始まりましたが、...
日記 余計ことを考えず、大きくとらえず（2022/9/29）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！ 余計なことを考えない 仕事でもそうですが、自分は不安感や気になりだすと止まらなくなる傾向が強いです 最近は少し余裕があるのか、あっ・・・またこの流れになりかけてる 気にするほどのことじゃない、大...
日記 大切な時間（2022/9/28）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！ 仕事は穏やかだけど 仕事も少々のトラブルはあれど、穏やかな時期 来週初めからは一気に忙しくなりますが・・・ こういう時期はやはり必要だなと 職場では朝から波乱があり、人の動きが出てきそう・・・理...
日記 メリハリと気圧（2022/9/27）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！ 仕事ものんびり 仕事もやる作業がそこそこで、早急にやらなければならないというものはないので、のんびり とはいえ、来月にやることへの心配などもあるわけで・・・ そのあたりは考えすぎても仕方ないです...
日記 機会ロス（2022/9/25）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！ 朝から白熱 今朝もなぜか変な流れ 母と妹周辺、医療について語り合ってしまい、リズムが狂う しかも白熱してしまい、その後に不調だった浄水器を調整したり、詐欺電話対策をしたり・・・で、午前の予定が狂...
日記 リフレッシュも物足りず（2022/9/24）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！ 朝から遊び いつもと違う朝 いつもは起きると、部屋で運動をするのですが、今日は妹たちが寝ているのでできず、いつものリズムと違うので、どうもしっくりこず けっこうこういうところは大事なのかもなと ...