うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
うつ病・メンタル
うつ病・メンタル 予定外だけど？？？（2019/7/11）
予定外だけど大切な時間 急遽家族でお出かけ。 これからは自転車も必要になるかもということで購入。 何年ぶりだろう？という感じですが、これで行動範囲が広がるので使っていきたいと思います。（スパまで自転車で行くこともできる！） その後は家電量販...
うつ病・メンタル 今の自分にとって一番の薬（2019/7/10）
朝の挨拶♪ ここ最近のことですが、朝はTwitterで朝の挨拶を心がけるようになりました。 何気ない一言でもお互いに気持ちのいいものになればいいなと。 フォロワーの皆さんやそれ以外の方々が朝の意気込みや悩んでいること、嬉しかったこと、悲しか...
うつ病・メンタル 負荷試験開始？（2019/7/9）
少し余裕が出てきた 仕事を終えて残務作業して終わり・・・ 妹の里帰りに向けての部屋の片づけや自部屋の掃除・・・ 断捨離・・・ そのあたりが落ち着いてきて、ようやく自分のやりたいことに割く時間ができてきました。 慣れないことは疲れる 今Uni...
うつ病・メンタル 七夕に続々参戦！そして新たな生活（2019/7/7）
タスクを消化せよ 連日あまり調子は良くないものの、タスクは消化。 断捨離モードに入っているので、使っていないスキャナを2つ廃棄することを決意。 自治体に回収依頼を出す。慣れないので苦戦しましたが・・・。 書籍類の買取第2弾も準備。段ボールの...
うつ病・メンタル いろいろやって疲れた日（2019/07/06）
粛々と あまり調子は良くなかったものの、自部屋のレイアウト変更やエアコン取付工事の予約などはしっかりやりました。 その後は読書しながら、力尽きるという流れ。 久々の外食 松屋で食べてきました。食レポは昨日あげたのでそちらをどうぞ。 今後以前...
うつ病・メンタル 自律反発（2019/07/05）
前日動けなかった分も・・・ 昨日は絶不調だったため、あまり手が進みませんでした。 その反発なのか、今日は覚醒モードに入っていました。 不要な書籍の買取出荷 再依頼された仕事の残作業完了、送信 2ブログの通常更新 自部屋のレイアウト変更 エア...
うつ病・メンタル 起きていられない！（2019/07/04）
朝からおかしい どうも頭に違和感があってボーっとする感じで起きる。 Twitterやストレッチなどをするが、どんどん頭の重さに負けていくような感覚が襲ってきました。 「あれ？起きてるの・・・つらい。」 少し動いただけで調子が上がらず、少し寝...
うつ病・メンタル 何かが変わってきた気がする？（2019/07/03）
何かが変わってきた？ 今まで溜めに溜めていた書籍を手放すことにしました。 数える気はないですけど、余裕で200冊くらいありますね。 値段がつかないものも多いと思いますが、スペースを確保したい気持ちが強くなってきました。 今回を機にライフスタ...