うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
うつ病・メンタル
うつ病・メンタル とりあえず犯人お前じゃね？（2019/07/02）
体調不良の犯人 昨日の記事にも書きましたが、眠りにつくことができずに朝から気分が落ち込み気味、体調も低空飛行。そして机にあるものを見て、その原因がわかりました。 「犯人は・・・お前だ！」 睡眠導入剤を飲み忘れてました。 部屋の掃除で置く場所...
うつ病・メンタル 眠れなかった謎（2019/07/01）
環境作り 自部屋に開発部屋から移動した環境を使えるようにWi-Fiやらセッティングやらをやっていたら時間が経つのが早い早い。 ディスプレイの位置修正やらで変な態勢をしていたので腰が痛くなるなど、厄介な展開もありましたが、なんとか設置完了。 ...
うつ病・メンタル 宝探し始まる（2019/06/30）
部屋の掃除も佳境へ 現在使用している部屋と自分本来の部屋を同時に掃除しているのでなかなか大変。 ただデスクトップパソコンを移動できたので大きいです。 大きなものをどかすと、数年来のものとご対面することがしばしば。 それはまるでお宝。 「こん...
うつ病・メンタル アイソレーションタンク（フローティングタンク）を体験してきた
マインドフルネスなど自分を見つめ直す、精神を整える、頭スッキリにする方法もずいぶ広まった感がありますね。 自分も試してみましたが、色々と邪魔なものが多くて、どうにも集中しきれない。 そこでこんな自分でも集中して瞑想をすることができないかな？...
うつ病・メンタル 部屋の掃除で甦る思い出（2019/06/29）
片づけっていいね！ 今二つの部屋を片付けています。 元妹の部屋（開発部屋）、自分の部屋。 両方片付けていると、何やら懐かしいものが出てくる出てくる。 思えばずいぶん時間が経ってることを色あせたものを見て、感じますね。 ひとつの区切りとしては...
うつ病・メンタル さらば元相棒（2019/06/28）
元相棒たちとの別れ 部屋の掃除を進めているわけですが、スペースを奪っているものがありました。 それは過去に使っていたデスクトップパソコン！ Windows98SE、ME、XP・・・その時代に使っていた元相棒たち。 しかしもう彼らがいる場所は...
うつ病・メンタル あれもこれも〇〇ってヤツのせいなんだ？（2019/06/27）
腰の痛み強まる 朝から調子が悪いなと思ってましたが、腰の痛みがちょっとシャレになっていません。 少し動かすと痛い。そして尾てい骨も痛い。 前にぎっくり腰をやって痛かったところの痛みの再現・・・ 「昨日の部屋の掃除でやってしまったのか・・・？...
うつ病・メンタル 掃除って大変（2019/06/26）
部屋の掃除を始めたわけだが・・・ なかなか進みません！（ドーン） Ａを片付けるにはＢのスペースを空ける必要がある、Ｂを確保するにはＣを捨てなければならないみたいな流れ。 結局Ｃをやらないと始まらないことに絶望。 簡単に言うと古いPCを捨てる...