グルメ
【グルメ】焼肉食べ放題ブラックホール 池袋東口店【ビュッフェ】
うつ病・メンタル
うつ病・メンタル 「それは1か月前の・・・」（2019/5/18）
時間に追われてる？日頃いかに時間に追われているかを痛感することになるほど、朝はいい気持ちでした。お布団のヌクヌクさが最高・・・。時間に追われないように工夫することって大切かもなと。それを実践するにはどうしたらいいのか？ちょっと考えたいなと思...
うつ病・メンタル 「わかりやすい傾向と苦悩の先」（2019/5/17）
金曜15時以降は・・・以前からそうなのですが、5日労働すると金曜の15時を過ぎると、一気にパフォーマンスが落ちる傾向があります。木曜に早く寝てもダメなんですよね・・・そこまで自覚してないんですけど、あれ？何かおかしいぞと思うとその時間になっ...
うつ病・メンタル 「無能の烙印」（2019/5/16）
それはまるで呪いのように仕事で先輩に前任者はこうだった的な話を言われ、どう対応したらいいか迷う場面が！今の自分が物足りないから言っているのか、それを目指して頑張ってほしいという叱咤激励なのか？・・・全然わかりません。その言葉が悪い意味だと捉...
うつ病・メンタル 「眠気と恐怖」（2019/5/15）
眠さと恐怖仕事の準備に時間がかかり、睡眠を3時間しかとれずに仕事へ。さすがに影響が大きく、仕事中も昼食後に強烈な眠気が・・・なんとか耐えましたが、その分パフォーマンスは若干落ちました。とはいえ、それなりにこなすことはできたので良しとします。...
うつ病・メンタル 「巻き返せ！」（2019/5/14）
ポンコツの後に前日あまりにも不甲斐ない仕事ぶりを発揮したポンコツろーみっくすな自分。さすがにこれではまずいと思い、しっかりと睡眠をとり、精神も整えました。そこまで準備して臨んだ仕事。ミスもありましたが、それ以上に力を発揮することができました...
うつ病・メンタル 「ポンコツモード発動」（2019/5/13）
自分でも驚くポンコツぶりどうも前日の感情が爆発した影響なのか、仕事でポンコツっぷりを発揮。毎日やるべき仕事に手を付けることができず。朝からスマホを家に忘れて、電車内のリズムも大幅に狂いまくったのも痛い・・・自分でも驚くほどポンコツ状態で周り...
うつ病・メンタル 「イライラ、落ち込み、混乱」（2019/5/12）
混乱と焦り昨日の影響を何だかんだで引きずっていたようで、朝からどうも調子が悪い。そして母の日祝いで用意したお店に向かおうとしたところ、道に迷って大混乱。「なんでここまで頭が動かないんだ！」慌てふためく様子を冷静に突っ込んでいるけれど、あわわ...
うつ病・メンタル 「不意打ちのネガティブトリガー」（2019/5/11）
突然襲った気分低下仕事の合間を見計らって、母の日で食事をするところを探して予約しました。時間がほとんどなかったこともあり、あまり調べることができないままでしたが予約もとりました。そして朝に母にお店の内容を確認したところ「わたしが食べたいもの...