うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
うつ病・メンタル
うつ病・メンタル 「わかりやすい傾向と苦悩の先」（2019/5/17）
金曜15時以降は・・・ 以前からそうなのですが、5日労働すると金曜の15時を過ぎると、一気にパフォーマンスが落ちる傾向があります。木曜に早く寝てもダメなんですよね・・・そこまで自覚してないんですけど、あれ？何かおかしいぞと思うとその時間にな...
うつ病・メンタル 「無能の烙印」（2019/5/16）
それはまるで呪いのように 仕事で先輩に前任者はこうだった的な話を言われ、どう対応したらいいか迷う場面が！今の自分が物足りないから言っているのか、それを目指して頑張ってほしいという叱咤激励なのか？・・・全然わかりません。 その言葉が悪い意味だ...
うつ病・メンタル 「眠気と恐怖」（2019/5/15）
眠さと恐怖 仕事の準備に時間がかかり、睡眠を3時間しかとれずに仕事へ。 さすがに影響が大きく、仕事中も昼食後に強烈な眠気が・・・ なんとか耐えましたが、その分パフォーマンスは若干落ちました。 とはいえ、それなりにこなすことはできたので良しと...
うつ病・メンタル 「巻き返せ！」（2019/5/14）
ポンコツの後に 前日あまりにも不甲斐ない仕事ぶりを発揮したポンコツろーみっくすな自分。 さすがにこれではまずいと思い、しっかりと睡眠をとり、精神も整えました。 そこまで準備して臨んだ仕事。 ミスもありましたが、それ以上に力を発揮することがで...
うつ病・メンタル 「ポンコツモード発動」（2019/5/13）
自分でも驚くポンコツぶり どうも前日の感情が爆発した影響なのか、仕事でポンコツっぷりを発揮。毎日やるべき仕事に手を付けることができず。 朝からスマホを家に忘れて、電車内のリズムも大幅に狂いまくったのも痛い・・・ 自分でも驚くほどポンコツ状態...
うつ病・メンタル 「イライラ、落ち込み、混乱」（2019/5/12）
混乱と焦り 昨日の影響を何だかんだで引きずっていたようで、朝からどうも調子が悪い。 そして母の日祝いで用意したお店に向かおうとしたところ、道に迷って大混乱。 「なんでここまで頭が動かないんだ！」 慌てふためく様子を冷静に突っ込んでいるけれど...
うつ病・メンタル 「不意打ちのネガティブトリガー」（2019/5/11）
突然襲った気分低下 仕事の合間を見計らって、母の日で食事をするところを探して予約しました。 時間がほとんどなかったこともあり、あまり調べることができないままでしたが予約もとりました。 そして朝に母にお店の内容を確認したところ「わたしが食べた...
うつ病・メンタル 「ミッションをこなせ！」（2019/5/10）
複数依頼をこなせ！ ようやく仕事に慣れてきたためか、複数の小さな作業の依頼を受けることになりました。そこまで時間の余裕はなく、想定した道具もなかったため、いかにその状況ですべての作業を時間内にこなすかというミッション発生！ 過去の自分ならま...