ダイエット

体重と体脂肪率月曜に食べ放題に行ったので、一気に上昇そして金曜に献血ルームでいつもより食べたので、増えましたねとはいえ、思ったよりは安定している印象体脂肪率はやはり体重計の影響か安定していません来週もがんばります！

体重と体脂肪率注文していた体重計が届いたので、体脂肪率の記録を復活！・・・あれ？何だこの数値・・・こんな数値、前の体重計では一度も出てないんですよね（多くても16%台）何か従来のものベースだと半分にするとちょうどいい感じ体脂肪率自体はあまり...

体重と体脂肪率体脂肪率が測れなくなったせいで、傾向が読みにくいですね食べ放題の影響と動かなくなったのもありお通じがイマイチで、やや増加傾向とはいえ、現状維持にはなりましたね来週もがんばります！

体重と体脂肪率組成体重計が壊れてしまったため、体脂肪率が測れなくなりました・・・痛い(´;ω;｀)たまたま母のカタログギフトにあったので、それを注文することにいつ来るのかなぁ？昨日は食べ放題にした割には大きく増えず、制御できていたからでしょ...

体重と体脂肪率仕事が始まって歩数が増えているのが大きいのか、順調ですねさすがに食べ放題を食べた翌日は一気に1.3Kg増えましたが、すぐに戻りました来週もがんばります！

体重と体脂肪率仕事が始まってから2週間歩くことが明らかに増えるので、それも大きいのかなと食欲もほどほどに戻りつつも体重が低いところで安定、体脂肪率も低下といい感じメンタルもそれなりに安定しているので、ありがたい流れになりつつあります来週もが...

体重と体脂肪率月曜から仕事が開始、よく歩く職場の影響なのか、体重がみるみる下がってきましたストレスを強く感じる場面が多かっただけに食欲も落ち気味になっているのが気になるところ来週もがんばります！