2018/12/18の日記「少しずつ前へ」

こんにちは、はいみです。

まだまだ心身のバランスが良くないですが、色々な情報や本を読んでいて、そして最近行動していて、ようやく少しずつリズムがとれてきました。

どうしても焦って大きいことから考えがちですが、小さいことから”まずは実践して終わらせる”ということの大切さを今痛感しています。

今はブログの更新や筋トレ、読書、書類整理、機器の設定や使用などをコツコツとやっています。失われた自信を回復するには、こういった地道な作業の積み上げていくことで満たされると言われていますが、実感もしています。

さて、体重は65.3Kg、体脂肪率は16.2%・・・微妙に増えてる・・・

とりあえずはまずやるというのを実践していきたいと思っています。

同じ苦しみを持っている方、一緒に回復を目指しましょう。