熱帯夜とストレスと（2015/07/23）【203日目】

2015/07/23のダイエット記録。
計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい）

昨日から今日の変動
体重 60.4Kg　→　60.3Kg
体脂肪率 12.3% → 12.3%

前日比：体重（-0.1Kg)、体脂肪率（+0%）。

目標まで体重-0.7Kg、体脂肪率-2.7％。

気温が高いことによる寝苦しさと新しい仕事になかなか慣れないことでストレスが重なって睡眠不足が続いています。
体重や体脂肪率は変わっていませんが、少々体調崩しそうで怖いですね。
気を付けないと。

まずは仕事のストレスをいかに減らすかですかね。