忘れかけていた意識（2019/05/19）

仕事は大変？

仕事がハードになるにつれて、大変さを感じるようになり、少し息苦しいことになっていました。何でだろう？と思いましたが、結局仕事を楽しむことを忘れてしまっていたのが原因かなと。仕事をこなすだけで必死だったのもありますが、このままだとまた危うい感じがあるので、ちょっと意識を変えていこうと思います。

通勤ストレス対策

どうも満員電車のストレスが厳しいのです。

うつ病発症前から満員電車は苦手でしたが、発症後はさらに疲れを感じるような気がします。パーソナルスペースが侵食されることに影響を受けやすくなってるんでしょうね。

そこで少しでもストレスを減らすために、好きな音楽を聴くことにしました。端末も買いましたし、曲（MP3）も買って入れました。

はてさてどうなりますか？

体重と体脂肪率

64.3Kg、15.9%

戻りつつあり、いいよいいよ~

感謝の言葉

今回仕事に対する姿勢で気づけたのはTwitterで見かけた発言だったりします。本当に最近はちょうどいいタイミングでドンピシャなものが目に入る感じですね。ありがたいです。

そしてどうしても弱気になりやすくなってますが、多くの方に支えられて、なんとかここまで立っていることができてると感じています。本当に感謝しています。

これからもよろしくお願いします。