少しでも対策を
咳がいまだに続いています。ずいぶん痰が出るようになってきて、クリアになる感じは増えていますね。
とはいえ、夜になるとひどい連発状態になるのが課題と思っていました。特に就寝前はきつくて、睡眠の質に直接影響を与えるものになっています
さらに薬に頼るのもどうなのだろうという気持ちもあり、その原因と思われる「乾燥」対策をすることにしました
家にある唯一の加湿器はかつて妹が使っていたもの
数年以上前からほったらかしていたので、どんなものかと中身を見たところ・・・
水垢がもう石化しているというか・・・「うわっ」というレベル。
手やブラシではとても取れるものではないので、剥がしたり削ったりして1時間ほど苦戦した結果綺麗な状態に
潤いがもたらしたもの
電源スイッチを入れてみます
おっ！動いた
で、あえて薬を飲まずに部屋でしばらく作業をしていたんですが、「楽だな」と
咳をする回数が減っていますし、喉への負荷も軽くなっている感じがします
夜になってさすがに出てきましたけど、それまではほぼしない時間が長かったです
その効果を認めて、眠る前には自分の寝室に加湿器を置いて、寝ることに
多少は咳が出たものの、寝るまでの時間が極端に短かったですね
予想以上の効果に驚きました
久々に集中
先日購入したゲームをプレイしてみることにしました
正直体調崩してから面倒くさい気持ちも強くなっていたのですが、面白かったので集中することに
これなら本命も集中できるかもしれないという手ごたえを得ました
本命は本命でその集中するレベルが段違いに高いので、最初はうまくいかないかもしれませんが、戻していきたいですね
本当に不調でずいぶん停滞してしまっているなと
感謝の言葉
加湿器を入れて、喉のダメージを減らしつつ回復していきたいですね
寒さも厳しいので、風邪を悪化させないようにしつつ
感謝！
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