体重と体脂肪率
先週の土曜に食べ放題に行ったので、日曜は1Kg以上増大
しかし体調不良・風邪を引いたことから一気に下落
食事もおかゆが数日続いたり、まだ脂ものはそれほど食べていません
お通じも木曜までなく、苦戦したりと嫌な流れでした
来週はがんばります！
まずは健康的な状態に戻したいものです。
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