さらに減る
体重がついに目標体重を割るという事態になりました
原因が原因だけにあまり喜べないのが悲しいですが
食事量は増えて、出てない分、すぐに戻るかなと思ったんですけどね
それにしても数年前はこの体重だったんだよなという気持ちも
思わぬ展開に戸惑いつつも、貴重な体験と思っておきます
本日のお食事
- 朝：バナナ
- 昼：おかゆ、煮魚（白身魚）、豆腐
- 夜：おかゆ、さんまの梅煮、ポテトサラダ（塩・酢のみ）、りんご
相変わらず脂物は控え、繊維の多いものも避けています。
ただこのシンプルなご飯が実に美味しいのです。いかに飽食だったかを痛感したり、素材本来の旨さを味わうという想像外の発見があります。
頭を悩ませるもの
なぜかほぼ同時に来年に向けた仕事の検討依頼が来ました
しかもひとつは昨年と今年の春に強烈なストレスを感じた仕事、もうひとつはそこそこですが不安要素は高めのもの
これが来てから気持ちがズンと沈んだ感覚になりました
前述の通り、胃の調子が悪いのもあるんでしょうけどね
そして今取り組んでいるものが果たしてどうなるのか？という不安もそこに覆いかぶさってきたので、メンタル的には危うさも出てきてる状態
ある程度結論は出てるんですけど、体調不良もあってパワー不足で押し切れない
そんなもどかしい状態
とにかく少し待ってもらって、ちゃんと回答したいというのが本音
どちらも断って、今はやりたいことに集中するのが最適解と思っています。ただ弱気の虫も出てきてしまっているのが、この悩みを生んでるんですよね
本日の読書
読み終わりました
経営の本ですが、人間としての心持ちとしてもありな良書でしたね
感謝の言葉
体調不良はあれど、気づきをちゃんと得ているのはありがたい状況。
ひどいとそのまま落ち込んでいきますからね。
感謝！！
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