あまりの寒さに風邪とお腹が・・・（2015/12/22）【354日目】

ダイエット記録。
計測自体は7:00頃。

昨日から今日の変動
体重 60.2Kg　→　60.4Kg
体脂肪率 13% → 12.7%

前日比：体重（+0.2Kg)、体脂肪率（-0.3%）。

目標まで体重-0.6Kg、体脂肪率-2.3％。

ブログの更新をさぼってしまいました。
いやあ寒いですね・・・あまりに寒すぎて、また風邪引き気味だったり便秘気味になるなど体調がやや不安定です。

体重や体脂肪率はそれでもほぼ維持できています。
今年はこのあたりで着地しそうですね。